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INFP是16种人格类型中最为理想主义和 romantics 的一种，他们渴望能够找到一个与自己心灵相通的独特灵魂，珍视自己的内在感受和价值观。但这种渴望常常会导致INFP们在恋爱关系中扮演着太过“完美”的角色，因此当他们发现恋爱对象并非完美中的完美时，便会陷入困境。
INFP分手原因
INFP最容易对于恋爱对象产生强烈的期望和要求，这些期望和要求往往不实际也不理智。当恋爱关系中有任何潜在的矛盾或者不和谐的时候，INFP可能会倾向于认为是自己做错了什么，这样负责任的态度会长时间的让INFP徘徊在恋爱的悬崖边缘。
比如，恋爱对象可能并没有兑现INFP对于爱情的期望，或者是刚开始很有感觉之后，后来表现差强人意，进入“梦醒时分”阶段，让人觉得这段关系没有希望了。当然，也有可能是其他的原因，比如性格不和谐、精神分层等等。
INFP分手时会说什么
对于INFP，实质化和冷静分析并非他们的长项，分手时INFP可能会千篇一律地说出“我还是喜欢你的，只是......”、“不是说你不好，是我们的思想不一致……”等等曲线救国的话语。这样的话语往往会让对方困惑和沮丧，不过对于INFP本人却可以减轻自己的痛苦感。
INFP分手后怎么做
当恋爱关系破裂之后，INFP会面临身心的双重困扰，他们可能会忽略自己的内在情感而仅仅关注恋爱的经验，甚至为了保持独立与自信，在分手后疯狂的去寻找新的恋人。但这种方式不仅无法缓解内心的伤痛，还会使INFP们陷入循环复制过去的恋爱模式的危机。
因此，当INFP遇到分手时，需要重视自身情感，尊重内心的实际感受，并且正视迎接人生中新的经验的勇气。同时，INFP需要坚定的维护自己的内在价值观，对于快速的恋爱是需要保持着警惕的。
INFP分手时的情绪
对于INFP来说，分手意味着一个长时间的期待和陪伴的结束，这会让INFP感到沮丧、失落以及不堪承受的痛苦和委屈。而这些情绪会随着时间的推移逐渐释放出来，所以INFP可能会在短时间内变得焦虑、无助、灰心丧气甚至有些消极。这个时候，最好的方法是找个朋友聊聊天，或者参加一些自己感兴趣的活动。
如果情绪持续很长时间，建议INFP寻求专业的心理咨询，这将有助于他们：
- 开展内心自我发现和治愈。
- 分清事实与情感化表达之间的差异。
- 学会应对不同类型人格的人。
分手并不是奢侈消费，也不应该被看作一个大问题。当然，就算一切顺利，INFP 可能也需要几个星期才能适应新的生活节奏，并渐渐让神经系统稳定下来。在这个过程中，INFP需要耐心和同情心，同时不断追求自我成长和超越。最终的价值不在于完美的恋爱关系，而在于学会自对自己更全面的认知和了解，这是INFP积极面对恋爱挑战的最重要素质。