INFP是Myers-Briggs类型指标中的“调解者”，具有独创性和同理心，是绝佳的心理辅导、文学、艺术等领域的人才。但他们常常因为沟通不畅而导致事业或生活上的困扰。那么，INFP如何提高沟通能力呢？以下是五种实用方法：
1.培养倾听技巧
INFP在与别人沟通时，偏爱表达自己的情感和想法，却容易忽略对方反馈的内容。要提高沟通能力，首先需要认识到倾听对于沟通的重要性，并积极去学习倾听技巧。
比如，在谈话中要留意他人语气、手势、面部表情，主动询问他们的想法和感受，让对方感受到被重视和尊重。这样可以建立起更好的沟通基础，使双方更容易达成一致。
2. 提升表达能力
INFP在表达自己时，常常使用比喻或象征性的语言。这些言语如果不能准确地传达自己的观点，就会导致沟通失效。
因此，INFP需要多加练习提高语言表达能力，并在日常生活中养成简洁、明确的语言习惯。特别地，在对复杂的观点进行表达时，要注意将其分解为若干部分，并逐一展开论述，以便使听众更容易理解。
3. 测量沟通进度
INFP在谈话过程中，会往往忽视大家的情况和反应。这不仅会错过重要的信息和信号，还会增加对话的难度。
因此，建议当你与他人开展谈话时，要在特定的时间段内测量谈话的进度，检查听众的反应，让自己对对话的进展了解得更清晰。
4. 学会妥协与交往
INFP 与别人交流时，可以多注意对方的行动和想法，试着寻找相通之处。要学会妥协，建立有益的双方交往模式。
尤其是在与别人产生分歧或冲突的情况下，要注意保持冷静，并尝试找到最优手段来解决问题。你可以通过外部刺激、情绪管理、放松技巧等方法，来驾驭你的情绪。
5. 提高认知能力
在日常生活中，要多加关注自己与别人的观念和语言、文化差异等方面的差异。通过学习，可以提高自己对于他人信仰、情感、沟通风格等的认知水平。
另外，还可以多进行自我反省，将个人情感与行动与他人所需的信息和期望相适应。
INFP在沟通方面的失误时有所出，但只要灵活应对，在沟通领域也可以显现最好的一面。建议从以上五个方面着手，全面提高自己在沟通方面的技巧和认知水平，以便更好地满足自己和他人的期望。