MBTI (Myers-Briggs Type Indicator)是个人性格类型指标，用于了解自身和他人的偏好和行为倾向。INFP (Introverted, Intuitive, Feeling and Perceiving)是16种基本MBTI性格类型之一，常被描述为理想主义者，爱好和平，独立性高，重视个人道德价值观。
然而，对于INFP来说，控制自己的情绪和感情是一个十分困难的任务，尤其是面临压力和挑战时。但是，这并不代表控制感情一定是INFP的短板。事实上，适当地控制情感也可以成为INFP的优势。
关于INFP控制感情的原因
INFP通常是情感敏锐的人，很容易被外界刺激影响，而且内向的性格让他们更加情感倾向。因此，他们很难像其他性格类型一样保持冷静。当他们面对不确定或压力的局面时，常常会感到沮丧、焦虑、害怕、愤怒等。
但是，正因为INFP能够深入情感，才有能力更好地处理自己的情感。一旦他们能够理解、面对和控制自己的情感，就能更好地应对外部环境，更有效地与他人沟通交流。
如何帮助INFP掌控情感
对于INFP，控制感情不是一件易事，但以下的几个方法可能会帮助他们更好地掌控情感：
1. 意识到情感并了解自己的情感需求
INFP需要意识到自己的情感，理解自己的情感需求，才能更好地控制自己的情感。做一些冥想、瑜伽、阅读等活动可以帮助他们放松心情，倾听自己的内心需求。
2. 与亲密的人分享感情
INFP很容易将情感压抑在内心，这样只会加强负面情绪。与亲密的人分享感情可以缓解负面情绪，并促进自我成长。
3. 学会独立思考
支持INFP自主思考能够帮助他们更好地掌握自己的情绪和行为。INFP最深层的需求是为自己寻找真实的意义与价值，因此独立思考可以让他们受益匪浅。
4. 知道什么是重要的
INFP需要花时间权衡决策、确定身份和目标，确定目标后就会更好地管理自己的情感。在只关注重要事项上花费时间和精力，也能帮助他们不会因小事烦扰自己。
总的来说，控制情感对于INFP来说很难，但并非无法掌握。通过了解自己的内心需求，积极寻求自我成长和接纳自己的情感，INFP可以更好地处理自己的情感并在日常生活中感到更加自信和满足。
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