INFP是指内向(introverted)，直觉(N),感觉(F)，理性(P)的人。这种人群通常注重自我成长，热爱思考，有丰富的内心世界和情感体验。他们天真浪漫、富有创意，常有强烈的信仰和追求。但是在压力或挫折面前，INFP也会出现一种逃避行为——INFP遁。
INFP 遁（逃避原因）
INFP遁的原因多种多样。首先，INFP往往善于创造对自己有意义的生活，并非常看重这个过程，它不仅提升了他们的自尊心，也能让他们更好地发挥自己的才能和创造力。然而现实中岗位内容不符合期望、工作压力和薪水低等是INFP们常常面临的问题。当时常幻想和现实有着莫大的出入，又难以摆脱现实的束缚，就会产生一种彻底的逃避心理。
其次，INFP拥有明显的情感世界，对腐蚀性的情感或者环境异常粗暴的地方很难承受，更多的时候，INFP更愿意逃离这些不好的地方或者伤害的情景，而不是去和自己对抗和领悟。他们喜欢保持一个平和和谐的心态，不想去做过多的挑衅与抵抗。
INFP 遁（遁出方式）
INFP遁的方式也五花八门。最常见的方式就是躲在自己的小天地里进行创造性活动。比如，写小说、作歌曲、画画等等艺术创作。用创作来沉淀内心中无法言表的感受。他们将自己置身于一种完全独立的语境、环境中，在创作过程中逃离现实问题，重新拥有对生命的掌控力。但这种方式苦涩的是，他们并不能长期依赖创作来避免问题，也得去面对那些问题和挑战。
还有一些INFP会选择舒缓的方式来放松压力，比如听音乐、运动、读小说、观影等等。本质上这些活动都属于消耗型、支出型的活动，即比如睡眠、创作、进行一些消费（购物、美食、旅行等）来排解压力和负面情绪。这样的方式比起躲在笔下的人要好一些，至少在对抗压力这个问题上更具有疗效。
INFP遁后的自我反省
但是，在INFP遁过后，他们需要认识到逃避的自身缺陷并解决它。INFP需要确保自己的抉择性驱动不是仅仅为了逃避而遭遇困境，也不要失去在现实工作中带来独特价值的才能。只有面对遇到的事实和问题，并尝试去解决它，才能够成长和实现。INFP需要培养勇气去接受挑战，相信自己有能力面对并解决那些难点，不再一味地遁逃自己无法承受的现实。通过自我觉醒来寻找解决方案，GO TO找问题的答案，而非逃避。
正如所有个性类型一样，INFP有着他们自己的弱点和挑战。尤其是当他们负面情绪很恶劣时，就会选择闭关自省、完全避开现实这样一种不健全的方式。建立个人职业发展计划，实现自我掌控和突破，是INFP成长和蜕变必须的一部分。虽然想象力和创造性是INFP的特点，但只有走出逃避的错误路线，真正去面对现实，才能充分发挥自己的潜力，让梦想变为现实。