MBTI是一种关于人格类型的分类工具，其中INFP作为其中的一种类型，主要表现出内向、直觉、感觉和判断的特点。这类人往往珍惜友谊、理想主义、有同情心、喜欢自由与独立等优点，但是也常常面临着一些困境。本文将探讨提高的INFP会有什么问题，以及如何应对这些困境。
1. 倾向过度内向（社交恐惧症、孤独感）
INFP的人常常宁愿独处思考，不愿意参加大型社交活动，这使得他们很容易感到孤独。这是因为他们渴望深入交流，而广义的社交场合通常只能表面化的交流会让他们感到失望。因此，INFP可能会觉得自己与外部世界有隔离感，不能与他人真正的沟通而陷入孤独感。
解决方法：其实，INFP需要寻找一些合适的社交场所，可以试着参加一些志愿者、音乐会或者一些课程等活动，以此拓展交际圈，并通过分享兴趣，提高与他人交流的能力。
2. 倾向对自己和别人要求过高（完美主义）
因为INFP具有强烈的内在价值感和道德承诺，他们常常追求完美和理想的状态。同时这类人也更加注重自我价值的感受。当无法达到自己设定的标准或者帮助他人时，可能会出现自责自卑等负面感觉。
解决方法：要想减轻完美主义心态，需要学会在某些情况下，“放下完美主义”，接受错误或其他人的不足。并且学着关注他人的优点和长处，以开阔自己的视野，寻找更多身边的美好。
3. 倾向内心愤怒或悲伤等负面情绪（情绪波动大）
因为INFP常常对生活和人类问题深刻思考，所以也容易受到环境的负面影响。他们有时会面对种种挫折和困境，导致情感的不稳定，有时会表现出愤怒、抑郁和其他悲伤情绪。
解决方法：学习掌握情绪管理的技巧，懂得寻求帮助和支持资源（如精神疗法、持久徒步等项目），或者自我理解和反思等方法都可以起到缓解压力的作用。
不难看出INA-P的主观性与情感性较强，也正是因为他们这份特殊的心灵天赋，才让他们能够更好的了解自己、理解他人，并把这种理解转化为一个促进他人成长的平台。如果你发现身边有上述特质的朋友，想和他建立深层次的分享和信任关系，那么我们可以尝试和他们创造一些独特的沟通方式，从而达到共同成长的目标。