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INFP是指内向、直觉、情感、知觉，他们天生有着独特的个性和适应性，但是在面对重要的事情时，往往会感到紧张和不安。这种情况经常出现，因为他们情感丰富，非常重视内心感受并几乎可以预知周围事情的可能影响。
那么，INFP是如何应对重要事情时的紧张感呢？
一、了解自己
首先，你需要认识自己。了解自己的个性以及气质会让你更加自信和明智地处理问题。因此，花些时间来认识自己的过程非常关键，可以通过以下方式进行：
1.尝试理解自己的个性类型，并深入了解MBTI的构成。
2.思考自己的优点与缺点，这将帮助你更好地信任自己的能力并制定适合自己的计划。
3.寻找并尝试你喜欢的活动和爱好，这将增强你的情绪和信心。
二、减轻焦虑
在处理重要事情时，不可避免地会出现各种各样的问题和难题，这些问题会让你产生焦虑感。如何避免焦虑呢？
1.深度呼吸可以缓解紧张情绪。
2.采用身体疗法，例如瑜伽、冥想等减轻身体和精神紧张感。
3.将任务分成小段，一个个完成可以减轻压力。
4.坚持寻求帮助和建议。
三、寻求支持
向支持你的人寻求安慰和帮助是非常重要的。无论是朋友还是家人，他们可以给你指出方向和帮助。
1.跟朋友分享自己的问题。
2.寻找和你有共同爱好的人。
3.参加社交活动，拓展人际关系。
案例：小李嫁到了小城，但由于工作还没找到，整日在家里发愁。家里的亲戚都很忙，没时间陪她。小李总是觉得很无助。
为了解决这个问题，她放弃了宅在家里的状态，主动去找几个志同道合的人一起做运动，在健康的同时也结交到了新的朋友。
INFP面对重要事情很紧张，这是个不争的现实。但他们也可以通过了解自己、减轻焦虑以及寻求支持等方式来帮助自己处理焦虑感。重要的事情可能需要付出更多的努力，但保持充分的信心和良好的心态绝对是做好这一切的基础。