INFP停止精神内耗

（INFP停止犹豫不决）

INFP是指内向、直觉、情感和知觉的人。INFP通常是理想主义者和哲学家。他们非常注意人际关系，尤其是关注那些可能被边缘化的人。INFP的人有很多的优点，但是他们也容易陷入自我怀疑的状态，对许多事情持犹豫不决的态度。下面我们来看一下如何让INFP们停止精神内耗。

1. 接受自己的弱点

人人都有自己的弱点。然而，对INFP这样的人来说，他们更倾向于花费大量的时间来思考自己的弱点。与其这样做，还不如花时间去了解自己的优点，寻找并发展自己的爱好和能力。

2. 停止过度思考

INFP常常被自己的想法所吞噬，甚至在睡觉时也难以停下思考。因此，INFP需要训练自己的大脑来放松。可以通过冥想、瑜伽或其他自我放松的活动来达到这一目的。

3. 寻求支持

INFP通常喜欢独处，但是有时候需要与他人交流。当INFP内心不安时，寻找家人或朋友的支持和理解是非常重要的。

除了以上三点，更好地了解并遵循MBTI个性测试的结果可能也对INFP有所帮助。INFP可以通过缓慢而稳定的步伐来改变自己的思考方式，并追寻更有意义的生活。

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