INFP，是指内向、直觉、情感、理解力强的人，他们是MBTI人格分类体系中的一种人格类型。对于INFP来说，由于他们过于注重自我价值，情感波动比较大，很容易走向极端，即因为某个原因或事件，情感失控，做出诸如自闭、散漫等的极端反应。下面我们了解一下INFP易走极端的原因和应对方法。
原因分析
1. 过度内敛和敏感
INFP之所以会走向极端，是因为他们喜欢过度内敛，喜欢沉浸在自己的世界里。当他们受到伤害或遭遇挫折时，往往会采取回避的态度，进而导致情感失控。尤其是当遭受到非常伤害性质的话语或行为时，会让他们产生极强的怒气或悲伤，做出极端的反应，例如选择自闭几天或几个星期。
2. 过于情感化
INFP的情感十分细腻，善于感受自己和别人的情感。但是，当情感过于强烈时，就会产生剧烈的情感波动，看似轻微的刺激就能让他们焦虑或悲伤不已，甚至走向自闭和自我伤害等极端反应。
3. 过分理想化
INFP天生的理想主义者，总是希望通过自己的努力，去追求一种美好而不现实的生活。当现实和理想存在矛盾时，会让他们产生极度失落感，走向极端，例如放弃学习和工作，逃避现实。
应对方法
1. 建立积极的心态
面对挫折和困境时，不要过度沉浸在自己的世界里，要敢于向外面的世界走出一步。鼓励自己多做一些实际有益的事情，积极地去寻求帮助和支持。
2. 学会放松和释放
INFP需要学会放松和释放，例如读书、听音乐、运动等方式，可以让自己暂时把注意力放在别的事情上，减少自我负荷。
3. 修改自己的想法
INFP需要正视现实的残酷和不完美，不要过度理想化生活。要根据自己的实际情况来制定适合自己的目标和计划，减少发生失落和走向极端的可能。
4. 学会拥抱变化
INFP需要学会拥抱变化，不要放弃自己的想法和梦想，但是也应该适当调整自己的方向和计划，避免因为固执己见而走进死角。
INFP易走极端，主要原因是由于他们过于注重内心情感，而且情感波动较大。应对方法包括建立积极心态，学会放松和释放压力，修改自己的想法和学会拥抱变化等方面。在实际生活中，我们应该根据自身情况，选择适合自己的方法，让自己能够走出问题，找到平衡点，更好地开展工作和生活。