（如何缓解INFP的嫉妒情绪？）
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INFP个性温和，敏感，有爱心，热情且理想化，他们寻求内在的意义和深度，对于外在的表面和浮华不感兴趣。但是，在某些情况下，当他们看到别人拥有了那些他们一直梦寐以求的东西时，例如自信、社交技能或财富等，他们可能会感到嫉妒。
INFP内向感性，他们常常将自己与别人进行比较，这也是嫉妒出现的原因之一。他们对自己要求很高，但又常常缺乏自信，当看到别人比自己更加优秀时，就会产生不公平对待的感觉和自卑情绪，从而引发嫉妒。
另外，INFP热爱自由，不喜欢被束缚，当他们看到别人有着自己没有的自由，例如不用像自己一样忙于工作，就会感到嫉妒。
所以，对于INFP来说，嫉妒情绪是很难避免的。但是，他们能够通过以下方式缓解嫉妒情绪：
1. 找到自己的优点与价值
INFP应该意识到别人也会因自己所缺乏的东西而嫉妒他们自己。每个人都是独特的，每个人都有自己的优点和价值，只需要发掘并充分利用自己的优点，INFP就可以在自己领域里取得真正的成功。
2. 做一些自己喜欢的事情
当INFP感到嫉妒时，可以选择做一些让自己开心并且由内而外散发光芒的事情，例如画画、唱歌或看一部电影。这些活动可以帮助他们忘记嫉妒，并重新寻找内在的平衡。
3. 不要总是和别人比较
INFP最容易陷入的误区就是常和其他人比较自己现在的状态，这样很容易被其他人的优秀表面所迷惑而产生了对他人的嫉妒。INFP应该专注于发展自己的内在，不断提高自己的态度和技能。
4. 尝试换个角度看问题
INFP有时可以通过换个角度的眼光去看待问题。当他们开始嫉妒时，可以停下来问一下自己这些东西到底对自己来说是否重要；如果不是那就没有必要感到嫉妒了。将注意力放在自己内心深处的东西，可以更好地超越嫉妒。
嫉妒情绪对日常生活和人际关系都会产生负面影响，特别是对于INFP这样敏感且理想化的人来说尤甚。因此，对于INFP来说，缓解嫉妒情绪非常重要，他们应该注意开发自己的优点和自信，同时也要学会放弃比较自己和别人的习惯，而是专注于自己的成长。