在知乎上，搜索“INFP怎么办”会出现一系列相关问题，“INFP怎么提高情商”，“INFP如何克服压力”，“INFP如何提高自我的认知度”等等。这些搜索词揭示了INFP这一人格类型的一个重要特点--情感敏锐。但恰恰是这种特点，也让INFP在社交、个人成长等方面遇到了很多困难和挑战。本文将通过了解INFP的人格特点，剖析他们的优势和劣势，给INFP提供一些可行的成长建议。
INFP的人格特点
INFP是Myers-Briggs人格分类法中的一种类型，代表内向、直觉、情感、理解型，通常被称为“理想主义者”。他们注重个人内心体验，喜欢思考、理解和内省，有着非常宏大的理想和信念，对美好事物有着非常敏锐的感知能力，也善于表达内心的情感和想法。
优势：敏感、包容、理解，有创造性和想象力；善于表达并维护自己的价值观念，有追求真理和公正的精神；对人性方面的发现和调查有天赋，并在分享这些信息方面能够很好地表达。
劣势：情感波动大，易受到外界影响，缺乏自我保护意识；对于细枝末节容易过于注重，往往事倍功半，而且可能会拖延时间并无法完成任务；因为理想主义者的性格特点，容易忽视可以马上实现的细节规划。
怎样成长
1.通过沟通和社交活动增强情感稳定性。INFP更容易受到外界因素的影响，所以要学会如何管理自己的情感波动。可以多参加各种社交活动、向朋友倾诉内心的不安或疑虑，听取其他人看待问题的角度，这样有助于平衡情感上的困难，增强情感的韧性。同时也能够通过不同的心理治疗方式来帮助自己表达感受。
2.制定目标和规划。由于INFP的想象力和直觉能力非常高，为了克服“事倍功半”的弊端，建议通过规划和把握目标准确度来帮助自己。可以采用一些目标制订的方法，比如SMART原则--具体、可衡量的、可达成的、与现实相关的和与时间有关的目标等。
3.针对弱点，提高自身认知度。对于INFP个体来说，很多问题源于内心世界或对外部世界理解的不断模式维护。因此如果您成为了INFP这样的类型，增强对自己个体情感的认知是十分重要的。要学会意识到自己的优缺点，通过开明的态度接受它们，从而更好地掌握自己的行为和情感反应。
4.发掘潜力和创造能力。对于INFP个体来说，他们通常有着一系列渴望创新和建设的强烈动力，只需要找到最适合您的方式就可以实现所渴望的那个设想。可以运用您的创造力于个人或工作的方面，为自己带来更大的满足感和成就感。可以参加一些由独立机构培训课程、艺术审美观、技术方向或是新思维的培训程序，以升级自己所拥有的技能。
常常听到有人说，发现自己是INFP并不容易，并且更难找到像自己一样的人。您希望让这些想法得到认可，并希望在社交和个人成长方面得到巩固和帮助。我们作为一个经历了同样的困难和压力的人，能给您很好的建议和支持。因此，在掌握自己的优势和弱点的基础上，分享和学习其他人的经验，是一件非常有价值和重要的事情。