INFP是指内向、直觉、情感和知觉四种心理类型的组合，在Myers-Briggs类型指标（MBTI）中属于比较少见的类型。INFP性格的人通常具有极其敏感的情绪，善良温暖，具有创造力和忠诚心。他们不仅对于自己的人生追求热情，也能够在别人困难的时候给予支持和理解。然而，INFP也面临着各种生活难题。他们的感情世界极其纯粹和细腻，容易受到外部环境的干扰。同时，由于INFP比较内敛和保守，很难展示自己的特点和优势，身处一个不充分理解他们的社会环境中。
因此，INFP适合进行心理咨询的需求也比较强烈。以下是关于INFP性格的心理咨询推荐。本文除了涵盖一般的心理咨询建议外，还将针对性地介绍一些只针对于INFP应对困境的方法。
一、INFP心理咨询的一般建议
1. 接受自我成长 ，关注情绪健康
INFP对于一切与自我问题有关的事都充满了兴趣，因此他们很自然地会去探索和体察自己在社会中的定位。包括：学业、事业、人际关系等。那么，INFP在不同阶段的成长中需要接受各种形式的成长，走出恐惧和困扰，获得自身成就感，遏制焦虑和紧张等不良情绪。可通过意识转移和更加高质量的露出等行为践行。
2. 维护健康的社交关系
INFP本身是内向性情感理性类型，但也需要真正意义上的友谊和爱情。通常都非常难以解决人际交往经验问题，除非能够准确捕捉心情，更重要的是，共享痛苦或喜悦的贴心伴侣。所以，INFP可以通过运用心理沟通技巧和适当的社会实践进行情感表达，拥有更加健康的人际关系。
3. 规划生活重心，以增强主观能动性
INFP通常比较理想化，有着“活在自己的世界里”的倾向。因此，在日常生活中，他们会集中精力去思考事物的意义和价值，但往往无法将这种精力应用到实际生活中。要避免对自己过于苛求，放宽标准，面对现实的意义所在，适当把注意力转化到生活实践上，使自己的理想更能付诸行动。
二、INFP心理咨询的专业建议
1. 认知行为疗法
每个人的情绪都受到思维方式的影响，因为每个人都有一定的认知定势。INFP通常很难摆脱负面看法的羁绊，很难停止纠结和自责。认知行为疗法可以帮助INFP控制自己的思维模式，缓解负面情绪的影响，避免过度担忧和害怕。
2. 社会心理辅导
由于INFP内向和保守的性格特点，他们往往对于社交场合比较敏感和焦虑。同时，他们还可能会因为自己的理想主义价值观和复杂情绪而感到无法与别人沟通。社会心理辅导可以帮助他们了解社交场合的规则和技巧，找到更好的沟通方式，并提高他们与别人建立联系的能力。
3. 喜剧表演疗法
这是一种新兴的心理治疗方法，适用于所有人。INFP通常非常爱好艺术，因此对于喜剧表演等创意表达形式也有着一定的天赋和兴趣。喜剧表演疗法能够通过自我表达和肢体语言等手段来缓解INFP的情感困境，并且能够帮助他们改变负面情绪状态，增强自信和乐观情绪。
INFP需要全方位的心理咨询和治疗支持。他们理性、情感强烈、生活经验欠缺，很难在一个充满批判和压力的环境中实现自我价值的发挥。对于INFP的治疗而言，最重要的是倾听和关注，除了一些大众化的心理应对方法以外，存有个体差异的针对性疗法更重要。