在MBTI人格类型中，INFP被称为“调停者”，他们有着强烈的理想主义和道德标准，并且希望通过自己的行动去创造一个更美好的世界。然而，在处理现实生活中的问题和挑战时，INFP也会经常失去信心。这篇文章将讨论INFP失去信心的原因以及应对策略。
原因一：不断的挫败感
由于他们的理想主义，INFP通常寻求更高的道德标准，并尝试从最佳角度看待事情。这导致了他们对自己和周围事物的期望过高，容易产生挫败感。他们认为自己不足以达到自己的标准，体验到失败感和失落感。这种情绪可能会增加内向和沉默，从而削弱自信心。百度下拉搜索词：“INFP失去自信，infp消极厌倦，infp分手后失落”
原因二：忽视自己的需求
INFP往往太过关注别人的需求而忽略了自己的需求。他们认为，让别人满意使世界更美好。这种优先排在别人前面的认知方式，可能导致他们无法满足自己的需求和愿望。长期来看，这种行为习惯会降低INFP对自己的价值感和尊重感，进而导致失去信心。百度下拉搜索词：“infp如何提高自信，infp缺乏活力，infp如何自我调节”
原因三：不适应变化
INFP通常不喜欢快速的变化和突然的转变，觉得只有保持稳定才能达到更多目标。但是，我们都知道，“唯一不变的是变化本身”。在变化的世界，他们难以适应新情况，并开始失去方向感和控制力。他们可能开始怀疑自己的选择，感到不确定和压力，最终失去信心。百度下拉搜索词：“infp恐惧，infp焦虑，infp害怕”
解决方案一：建立现实标准
为了避免过高的期望和胆怯的挫败感，INFP可以建立现实标准来代替成就标准。他们可以将其标准设置为比较容易实现的基本目标，并逐步向上提高挑战。这将减少他们可能感到的压力和挫败感，提高自信心，并加强实现目标的能力。
解决方案二：关注自己的需求
INFP应该开始重视自己的需求，这样他们就可以给予自己满足感，进而提高对自己的价值感。通过积极向周围沟通出自己真正想要的东西，也可以让他们获得更多社交支持和理解并改变被动心态。百度下拉搜索词：“infp如何管好自己，infp需要什么，infp如何找到自己”
解决方案三：接受变化
为了更好地应对变化、克服失败感和焦虑情绪，INFP需要更加接受变化。这需要学习超越舒适区，创造新的生活路径，增强自身适应变化的能力，并在过程中发现自己的成长之路。百度下拉搜索词：“infp如何应对变化，infp如何积极面对挑战，infp如何调整心态”
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尽管失去信心时会遇到很大的困难，但INFP也不必妄自菲薄。通过提高现实标准和目标设定、关注自己的需求、接受变化和挑战来重建信心，并循序渐进实现自己的理想，INFP可以成长为更强大的个体并在生活中发挥自己的价值。