INFP是16种人格类型中最理想主义、最感性且最重视自我认同的类型之一。然而，这种深入了解自我和寻求精神成长的倾向并不总是给INFP带来好处。他们对自己的要求非常严格，如果不能满足自己的标准就会陷入内心的自我否定。这种情况在INFP之间是非常普遍的，甚至成为了他们心灵深处的一种内在矛盾。那么，INFP讨厌自己吗？答案是肯定的。
原因一：与内在标准严苛不断挣扎
INFP通常对自己制定了非常高的标准，他们希望自己做到完美，并期待自己比别人更有道德、更仁慈、更真实、更内敛。当他们无法达到这些标准时，他们会感到自己失败了。更糟糕的是，随着时间的推移和责任的增加，这些标准可能会变得更加苛刻，让INFP更加难以实现自我期望。他们的想法和价值观往往是不变的，但他们自己的能力却可能会远远地落后于自己的期望。
此外，INFP通常会孜孜不倦地思考自己的行为和举止，独立思考并寻求对生命意义的理解。有时候，这种思考可能会让他们感到自己是在与自己做斗争。每个人都知道，任何一种内心的挣扎都很可能引发焦虑和自我怀疑。当INFP处于这种困境时，他们往往会感到混乱和不安，甚至开始怀疑自己是一个糟糕的人。
原因二：对于自己的情感伤害别人或无意中伤了别人感到内疚
INFP是一种非常敏感、爱护和温柔的类型，他们通常非常注重他们的情感生活，并倾向于与真诚、有同感和善解人意的人相处。正因为如此，INFP经常会陷入一种困境，即处理好自己的情感问题同时不要伤害到自己珍视的人。一旦他们觉得自己伤害了某人或没能做到他们认为正确的事情，内疚感会一直萦绕在他们心头。
不幸的是，这种情况非常普遍。例如，当INFP觉得自己没有如期完成有意义的工作时，他们会感到自己对自己的承诺不负责任，感觉自己失去了尊严和价值。INFP也可能会感到自己在关系中没有做好，没有让他们所关心的人感到足够的尊重和珍视。这种内在的责备意味着即使在表面上INFP很成功，他们却经常感到内心的空虚和不满意。
原因三：难以坦率向别人表达自己
INFP是一种非常内敛的类型，在与自己感兴趣或喜欢的话题谈论时可以非常坦诚，但在涉及自己的情感和感受时往往会抑制自己。这是因为INFP害怕他们的情感表露出来会被别人轻视、嘲笑或误解。特别是当他们感到背叛或被伤害时，INFP非常难以直言不讳地与别人交流，掩藏自己的情感等同于掩藏自己的真实感受。
这种情况与INFP的刻板印象有一定的关系。人们通常认为INFP是一个弱不禁风、容易被伤害和过分关注自己内部感受的类型，因此很少会考虑他们细致入微、专业和关爱他人的特质。这些负面的评价往往会让INFP更加自我怀疑和自我否定，即使在平静的时候也会感到不安和惶恐。
不难发现，INFP讨厌自己的原因非常复杂。无论是内心的标准挣扎、情感的内疚还是社交困境，每一项都暗示着一个内省和随时寻求真相的类型。然而，当这些力量和需要没有得到足够的重视和支持时，INFP的自我否定就会越来越严重。为此，我们需要教育自己如何更好地接受自己的限制和缺陷，认识到只有通过优雅地处理反复出现的问题才能赢得真正的成长和幸福。