INFP（即内向、直觉、情感、认知）是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）性格分类中的一种类型。INFP 的人多半特别敏感、充满同情心，在内心深处寻求意义和目的。当他们面对自己的内心深处时，可能会感到无助和孤独；但当他们真正理解了自己，接受了自己，就会发掘出一个美妙而充实的内心世界。
以下是关于INFP怎样获得快乐的建议：
1. 深入了解自己
INFP应该了解自己的个人特点和价值观。作为一个INFP，你可能很难找到能够与你分享共鸣的人，只有通过了解自己的价值观，才能为自己找到方向并在自己的兴趣爱好或工作中找到生命的目标。可以通过阅读书籍、看电影、参加讲座等多种方式来逐渐了解自己。
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2. 发掘和分享你的创造力
INFP非常有艺术天赋，而这种天赋可以表现在各种领域，比如音乐、绘画、写作等。发挥自己的创造力可以让你获得更多的成就感和满足感。与和你志同道合的人们分享你的作品，也能从中收获很多喜悦。
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3. 重新审视你的人际关系
INFP重视自己的内心世界，并经常寻找与之共鸣的人。但有时候，会对我们周围的人造成压力和困扰。在结交朋友时，应该选择那些能够理解和接纳你的特点的人，同时避免与那些让你感到不安的人为伍。
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4. 珍惜自己的独特性
了解自己的个性是INFP快乐的关键之一。INFP往往像是一个树下的孤独诗人，与世界的其他部分没有太多联系。因此，不论面对何种情况，都应该时刻珍惜自己的独特性和创造性。
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5. 在孤独中寻找平衡
虽然在自己的内心世界里能够找到快乐，但INFP不能仅仅依赖这个世界。这个世界中仍需要与人沟通交往。可以通过参加志愿者活动、寻找共同爱好的朋友、参加社交活动等方式来平衡内外的关系，保持情感的稳定。
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对于INFP提高快乐指数是可能的，采纳上述建议，将远离忧愁，更坚定自身内心，获得满足感和成就感。当内心达成统一时，即使经历困难，也不会失去希望和信仰。