“死亡是我们所知道的唯一确定的事情，并且它是唯一的永恒的事情。” —美国作家欧内斯特 • 海明威
无论是享有盛名的医书《黄帝内经》还是现代医学，都把个性作为生命的重要因素之一。人的性格与健康之间有着密不可分的联系。而INFP是16种人格类型中最神秘、最理想主义和最少见的一种类型。在与其他人群的比较中，INFP人群中更易发生慢性疾病、癌症和其他身体病变，其中缺乏信任感和自卑可能是导致INFP更短寿的因素之一。
降低寿命的心理因素
INFP个体通常对于自己以及周围的世界都有非常高的期望值，很难认可现实。他们相信每个人都是特别的，但往往遭受打击，因为他们常常会面临一些令他们不满意或难以接受的事情。同时，INFP也是一个以感情为本的人格类型，他们对于自己和周围的人有着很高的内在深度和敏锐度，但这种多感情、易痛苦的个体却给自己的身心健康带来了很多不利影响。
对于INFP来说，危机、焦虑和压力是非常大的心理负担。当他们遇到困难或不如预期时，会很容易封闭、变得抑郁或者嫉妒是，进而让自己的身体变得疲惫不堪。如果这些不良情绪得不到及时缓解，长期下来会降低人身体的免疫力，从而引发各类健康问题，增加罹患心血管疾病、癌症和其他慢性痛苦的风险。
INFP在医治中的挑战
对于INFP，心理健康与整体健康之间的关系非常紧密。然而，在医治过程中，INFP可能会面临诸多挑战。因为INFP经常会把态度看作是连接自己和外界的桥梁，当其身心不适时，表现得完全冷漠、深深吸引或极度不安。这些表现不仅为他们的情绪增加了压力，而且可能会挑战治疗者的医学能力和与患者的关系。
此外，INFP还更容易因为悲伤、孤独和自我怀疑而对自己持悲观态度。通常情况下，INFP可能会以想象力作为它们的防御机制，希望逃避不愉快的情感。但是，这种逃避可能会导致INFP对治疗缺少信任，导致治疗无效、加重焦虑和健康问题。因此，在医疗过程中，治疗师需要更多地理解INFP，并采用更加积极的沟通策略来避免再增加对自我的否定。
预防心理咨询对提高INFP的生命质量非常重要。通过让治疗者更了解自我和改变自己对世界的看法，可以增强自尊心和信任感，从而提高抵抗力和重建自我价值观。
通过游戏以及体育锻炼等放松身心、活跃身体、满足个人成就感的活动也很适合INFP，因为它们是感性的、理想化的学习方式，通过调节身心健康和帮助个体建立自身信任，从而增强健康意识和生命质量。
INFP是一个心灵深处非常复杂的人格类型，通常他们会对周围的世界以及自己有着很高的期望值，这也称为他们更容易受到压力和焦虑，进而引发健康问题。医疗过程中，治疗师需要了解INFP的特点并采用更积极、更相互信任的沟通。同时，良好的身心锻炼和自我成就感也是提高其生命质量的必要手段。如果能够掌握这些技巧并多加关注，INFP人群命长寿命的机会必然会提高！
（infp不长寿的原因）
1.缺乏信任和自卑
2.悲观、孤独和自我怀疑
3.心理负担和压力
4.面临治疗挑战
5.缺少健康意识和生命质量