INFP是指向内的（Introverted）、直觉优先的（iNtuitive）、感情导向的（Feeling）、知觉倾向的（Perceiving）人格类型。他们通常都具有一颗敏感、理想主义和独立思考的心灵，坚信人在内心深处都是有无限可能的。但是，这种理念会让INFP变得更加敏感，也会受到更多的情感伤害。同时，INFP往往会羞于展示身份和个性，因而容易出现自我认同感低的情况。
INFP的自我认同感低可能来源于以下几个方面：
一、与外界的沟通不畅
由于INFP偏内向，在外部环境影响下，缺少一定的社交技能。相较之下，与外界保持互动的ESTP则颇具自信和口才，和外界的沟通能够更加顺畅，这就导致了INFP在与外界交流时，会感到比较不自在，这进而会反过来阻碍INFP的成长。
二、极具同情心
INFP爱帮助别人，尤其是看到别人痛苦时，总是会伸出援助之手。然而，在这一过程中，他们往往会牺牲自己的利益，为了别人的幸福而去迎合别人，这导致了他们失去了真正的自我。
三、理想主义过强
INFP也常常是抱着一个很高的理想去奋斗，但摆在他们眼前的现实却总是与内心的理想产生不小的落差，于是就感到生活没有意义，慢慢地失去了自信心。
四、自我价值低估
由于理想太高，INFP往往会对自己的能力产生过高或者过低的评估。有时候他们会觉得自己什么都不会，也有时会觉得自己是“24小时能工作”的机器。当面临实际时，很快会感到自己的失落。
INFP的自我认同感低还表现在以下几个方面：
一、害怕被拒绝
由于极具同情心，INFP会尽量去成为好的听众、理解者和支持者，因此当发现自己的帮助没有被接受或者别人不欣赏自己时，内心感受往往会比其他人更加明显。
二、追求非常高的目标
INFP天生就有一个不断追求完美的倾向，这导致他们对自己的评价标准极高，也非常挑剔。然而，如果难以实现这些目标，往往会让INFP感到迷失和沮丧。
三、缺乏自我探索
INFP很少花时间思考自己，如何和谐地把内在的“我”和外在的世界结合起来。这就导致了他们对自己的内心产生疏离感，并带来相应的欠缺与挫败感。
通常情况下，INFP需要学会从自己的情敌身上找到自我，思考如何成为自己满意的射手。只有知道你自己是谁、你喜欢什么和你不喜欢什么，才能够真正做到对自己负责。