MBTI中的INFP类型是典型的内向直觉情感型人格，以情感丰富，温和、理想主义和爱琢磨的个性特点而著称。相对于其他类型的个体，INFP似乎更加难以自律，会让一些不必要的情感泛滥，不利于自身成长。但事实上，INFP也可以比别人更自律，本文将为你分析INFP如何做到自律并提供实用的建议。
为何INFP更容易失控？
INFP通常善于塑造内心世界，却很难将自己的情感与现实相协调，很容易陷入困境或迷失自我。对于这一点，我们可以从以下角度出发来分析：
1.情感上的包容与深度：INFP通常非常敏感，对自己的情感有着非常深厚的感悟。但是，这种包容与深度在面对复杂的问题时，可能导致情感“泛滥”。
2.缺乏坚定的理念：INFP往往很难做决断，更多的是在犹豫中摇摆不定。在自我管理方面，缺乏坚定的理念很可能让INFP过度依赖感性判断，而忽略实际情况。
3.对于规划的苦恼：INFP更愿意寻找属于自己的内在价值，也更注重发掘个人优势和特长。但个人能力发挥的前提是任务和目标的明确，这时INFP就容易感到苦恼。
如何让INFP和别人保持同等的自律程度？
1.培养良好的情感管理行为：情感管理技能是保持自律的一个重要方面。INFP可以通过练习一些情绪调节和代入感自我训练的方法来稳定自己的情感状态，比如日记或记录心情、独处思考等。
2.制定明确的计划：INFP做计划时应该考虑自我认识中的优势和弱点，并以此为基础作出更为理性的决策。制定好明确的计划之后，要给自己设定相应的时间节点，切实检验执行力度和效果。
3.培养坚定的信仰和理念：自律的基础是内心强大，在思想意识上做到局内人的最好途径就是培养坚定的信仰和理念。在做决策时，不要过多地考虑现实情况，而是尽量实现自己梦想中的理想境界。
4.培养交际能力：交际技巧是管理自我与他人关系最基本的方法之一。INFP可以通过主动拓展社交圈子，学习交际礼仪和人拉近距离的方法来克服犹豫心态，更好地适应社会环境。
：
以上四种建议只是为INFP群体提供了一些方法，来方便他们更好地管理自己的情感和行为，并且使自己能够更聚焦于目标的实现。当然，对于每一个人的性格来说，自律需要的手段会有所不同。对于INFP而言，保持健康的工作和生活平衡、保持持续学习等可能对他们的内心成长提升更为有效。希望能够帮助到INFP，让他们走上更加富有实效性和幸福感的自律之路。