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INFP是指理想主义者，他们具有深刻的思考能力和对待人类和社会问题的关注。INFP往往具有投入感情的强大能力，但是这种特质也使得他们容易感到焦虑和迷茫，很多INFP会出现窒息的感觉，不知道方向，甚至有些INFP会因此沮丧、消沉甚至自闭。
那么，INFP如何摆脱迷茫，找到内心平衡呢？
1.认识自己真正的价值
INFP往往重视自己的内在，并渴望将自己的价值观传达给他人。但是，当他们无法找到一个合适的平台去表达自己的时候，就会感到迷茫和不满足。所以，INFP需要更认识自己的真正价值，并寻找合适的途径让自己充分表达。比如可以写日记或博客，参加志愿者活动等。
2.多往好的方向想
INFP往往拥有极其丰富的想象力，但是如果心里总是想着负面的事情，就会让自己陷入沮丧和迷茫。因此，INFP需要多往好的方向去想，比如可以制定一个目标，每天想着怎样实现这个目标，这种方式可以让INFP逐渐走出迷茫，建立起内心平衡。
3.寻找支持
INFP很少单独行动，他们需要寻求支持，并与他人分享自己的困难。当INFP感到窒息和不安时，可以找到一些志同道合、可以理解自己的人作为自己的精神支撑。
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