在MBTI人格类别中，INFP（内向直觉情感型）是一类敏感而有创造力的人。他们追求理想和内心需要，善于倾听和理解他人，但也容易被情感困扰。当INFP失恋时，他们可能会感到十分沮丧和失落，这篇文章将为你讲解INFP失恋的心理特征和应对方法。
心理特征：
1.深度沉浸：INFP会深度沉浸在自己的情感中，感觉自己已经失去了重要的一部分。他们可能会一直回忆过去的美好时光，开始怀疑自己做错了什么或者为什么会失去对方。
2.自责：INFP倾向于过度思考和内化问题，他们可能会责怪自己的行为或者个人特质造成了这次痛苦的分离。
3.逃避现实： INFP希望能够避免和缓解痛苦，因此可能会试图通过沉迷工作、梦想或其他方式让自己暂时摆脱现实生活带来的伤痛。
4.需要空间： 分手之后，INFP可能会感受到极强的情感反应，这让他们需要一些时间和空间来恢复自我。他们对备受关注的交往带来的更多压力也容易敏感。
应对方法：
1.寻求心理支持：INFP在情感上比较敏感，他们可能需要朋友或者专业咨询师的帮助和支持才能设法克服失落和沮丧的感觉。把内心情感倾诉出来，听取他人的鼓励和建议，逐渐化解矛盾冲突。
2.自我探索：INFP通常很有创造力和个性，在失恋后可能会发展新的兴趣爱好或者花时间思考自己对于未来的期望、价值观念等方面。
3.接受现实：INFP一般是个理想主义者，失恋会打破他们原有的期望和幻想，接受现实是摆脱失落情绪的关键，不要给自己设定过高的期望和要求。
4.建立新的关系：INFP在关系中表现出完美主义，但同时也有个人特点为了避免新的伤害而可能变得过于运用自我防御机制。在恢复期间，INFP需要思考，如何保持自己内心中的最初特多元化和真实，逐渐尝试建立稳定健康的新关系。
当INFP遭遇失恋时，需要深入探究自身心理特质，开放聆听他人意见，化痛苦为动力，在进一步成长同时寻找建立新关系的机会。