INFP是Myers-Briggs Type Indicator中的一种人格类型，指向内倾、感性、理想主义和灵性导向，常被描述为“梦想家”、“诗人”、“哲学家”、“治疗师”。这类人敏感、温柔、充满同情心和人文关怀，倾向于致力于自我探索和内心成长，并在做事方式、职业选择、人际交往中具有独特的风格。但在跟现实世界的不断碰撞中，INFP也会面临许多挑战和困惑。
尽管现实经常狠狠打击INFP的理想和信仰，推到它们在无数复杂感情与现实难题面前，但其内在精神世界、情感储备和创造力可能成为对抗外部压力的难得资源。在这里，我们将就“情感储备”的角度，探讨INFP如何更好地活着。
拥抱情感
INFP对情感的理解和表达非常敏锐，他们习惯用心去体验世界，感受自己的情绪，关注其他人的情感状态，处于温柔且开放的情感态度。然而，在当前快节奏的社会生活中，这种强烈的情感体验有时导致INFP的幽禁和困惑，而让他们缺乏必要的自我保护和情感治疗手段。
在面对问题时，INFP一般会忽略或试图逃离它们，而不是切实面对它们。然而，有助于INFP建立情感储备的做法多种多样，例如，保持一个情感日志、去看一些精神科医生、接受一个灵性导师、练习冥想、做艺术创作等等。慢慢地，INFP可以将自己的情感储备充实，并让它成为感知和行动的源泉。
追求个人目标
INFP的核心价值观通常基于同理心、平等和自由、人文主义等抽象的理念，这促使他们追求个人目标的计算方式和社会风格都较为特殊。例如，在工作方面，他们倾向于从内在的兴趣和价值出发，寻找内省、深刻、富有意义的职业。尽管这远比按常规做事辛苦多了，但INFP相信自己可以从中获得精神成长和人文价值。
因此，在追求个人目标时，INFP需要修建自己的情感储备，让自己摆脱社会期望的束缚，找到特别而突破性的行动方式。例如，你可以在经历了一个失败后想想自己从中吸取了些什么，这样将使你更强大；把自己的理想明确化，制定一份可实现的计划，把它贴在墙上，每天看着它为你加油！
探索内部世界
INFP可以通过探索自己的内部世界来进一步发掘自我价值、理解自己以及提升情商。在日常生活中，INFP可以利用各种形式的创造性来表达和发现自己。例如，可以写一些诗，画一些画或设计一些东西，让你能够更好地了解你自己，找到某种意义。
另外，需要注意的是，有时候INFP会内省过度，并自我反思，这会使他们的情感储备恶化，非但解决不了问题，反而让问题变得更加复杂。所以对于INFP来说，要学会平衡和适时地冷静下来，不要总是陷入情绪的迷雾中。
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在这篇文章中，我们分享了一些有关INFP如何拥有情感储备的观察和建议，让他们可以更好地响应外界的挑战，更积极地面对内在的困扰，并给生命注入更多的意义和价值。倘若你是一个INFP，愿你通过这篇文章，能更好地发掘自己的内在潜能，找到自己的归属感和幸福感。