在MBTI中，INFP是一种非常特别的性格类型，仅占总人口的4%左右。INFP代表简单真实、深邃感性、内敛细致和极度私密四个特质。INFP善于发掘存在于生活中的意义，天然的想象力和对未来的猜测让他们对未知的应变能力较强，同时也使得他们容易陷入内心情感的泥沼。了解自己的性格特点有助于INFP者更好地认识自己，发掘自己的潜能，下面我将从三个方面向INFP者介绍如何提升自我认知和成长。
I. 深度思考
INFP者是有着很强的思考能力和判断力，也保持着深度而精确的情感，这种深度的思考能力让他们总能一眼看到问题的本质。但是这也随之带来一个问题：INFP在本质上思考问题时难免会过于沉醉，容易走进一个类似“漩涡”一样的情感泥潭中。为了避免被情感所控制，INFP要学会保持镇定，不断逼迫自己直面问题所在，并不断探究可能的解决方案。
II. 发掘自我潜能
同为NF类型的INFP，常常拥有对艺术、文学及人文学科等有很强的兴趣及天赋。但是INFP在这些领域中的创造力可能还没有得到完全的彰显，因此如何发掘自己的创造力和内在潜能是至关重要的。投入时间和精力来探索自己的杰出贡献，并有借助外部资源的计划都将有助于INFP进一步成长为更优秀的自我。
III. 接近和倾听人类
INFP通常对人类有着强烈的热情和敏锐的洞察力。他们乐于与他人接触，同时也愿意用心感受其他人的情感。但INFP时常需要鼓励自己去接近那些未知、陌生的人，因为不同的人对INFP所带来的观点或体验，可以为其提供更多的思考空间。虽然仅仅倾听别人的故事不能创造任何物质效益，但它具有无法估量的激励和启示作用，对自我认知提升也是至关重要的。
：作为INFP来说，仍需认清自身性格特点，探究自身的内心情感，同时不断尝试走出舒适区去发掘未知、接近和倾听人类的世界。义无反顾地道路中领略生命的价值，方能成为一个真正的大将。