INFP（The Idealist）是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中一种理想主义者类型，他们渴望个人意义和价值，内向、直觉、情感化、判断性。INFP往往有着广泛的兴趣，但是不擅长管理时间和组织计划。由于内向情感和极端的个人主义，INFP在职业和人际关系上面临着很多挑战。那么，如何治愈INFP，使他们更好地满足情感需要，提升自信心呢？
一、满足情感需求
INFP往往比较敏感，以情感为先，缺乏实用性。因此，他们需要得到恰当的情感满足。以下是帮助INFP满足情感需求的方法：
1.找到支持群体
友谊对INFP来说非常重要。他们需要找到与他们共享价值和兴趣的人。通过参加共同的活动或透过网络社交媒体建立联系，可以为INFP提供社交支持，并与那些鼓励他们发挥潜力，增强自身价值的人建立更深刻的联系。
2.承认自己的情感
INFP很容易感到内疚，同时对自己的情感和想法缺乏信心。明白自己情感的起源和价值，将自己情感化的方面与他人分享，可以让他们建立更加健康、积极的心态。
3.寻找时间和空间
INFP需要时间和空间来沉淀和思考。去一个安静的地方，例如图书馆或咖啡馆，花时间思考自己的生活和目标，使他们更好地理解自己，同时增强一种深度体验的情感。
二、增强自信心
不自信是INFP使用MBTI的最大挑战之一。以下是帮助提高INFP自信心的一些方法：
1.开发潜在能力
INFP是一种非常有创造力的类型，尤其对于以表达方式为基础的艺术和文学方面。通过探索潜在能力和积极参与个人兴趣所在的领域，将有助于减少对自己的疑虑，并且更深入地了解自己。
2.寻找能够肯定自己的人
找到那些能够肯定你的人会让你觉得特别受欢迎，这样会让你更加了解自己的过去和成就，并且增强独特性。
3.注意身心健康
保持身体健康和情绪稳定可以赋予INFP自信的感觉，并减少令人沮丧感性质的情绪。日常的锻炼、良好的睡眠和良好的营养水平都可以帮助INFP增强自信心。
通过寻找支持群体、真实幸福生活和建立深度体验，同时开发个人潜在能力并透过精神与肉体上的关注增强自信心，INFP可以更好地满足情感需求，并取得更高的成功水平。