INFP（内向直觉情感性判断型）是个性格比较复杂的人群，他们属于“绵羊”型的人，内心非常敏感和柔软。但是，由于生活中无数的挫折和伤害，他们不得不保护自己，并且戴上了高墙。对于一些感性人来讲，他们特别容易受到外界环境和情绪的影响，这也就是为什么很多INFP不敢和男的说话。
而社交焦虑则是导致INFP不敢和男的说话的主要原因之一。社交焦虑是指在社交场合中，个体无法自如地表现自己的焦虑情绪。通俗来讲，就是怕被人否定、嘲笑、攻击、伤害等。在面对男性时，女性很容易产生社交焦虑。有时候，只是因为某位男性对她微笑或者主动搭讪，就足以让女性感到惊慌和紧张。
除了社交焦虑，还有一些其他的因素使得INFP不敢和男的说话。以下是其中的一些例子：
1. 害怕被拒绝
INFP天生敏感，对待友谊和爱情特别认真。当他们想要和某位男性建立联系时，会非常小心翼翼，生怕自己的表现或者性格不被对方接受。如果受到了拒绝，内心将会受到很大的打击，并有可能引发抑郁以及其他情绪问题。
2. 担心自己没有什么可说的
许多认为自己是INFP的人都有着如此的经历：在社交场合中，他们时常发现自己无话可说。当面对男性时，他们担心自己的表达能力不够好，自己没有什么有趣的话题或者共同点可言，无法留下深刻的印象。
3. 质疑自己的外貌和能力
由于内向和敏感的个性，INFP对待自己的外貌和能力非常苛刻。当他们认为自己不够好看或者不够聪明、优秀，就很难和男性建立信任和联系，更不用说说话了。在这种情况下，他们会更多地关注自己的缺点，从而忽略自己的优点，以至于无法和男性真正沟通和交流。
4. 杞人忧天、多虑
INFP天生敏感，喜欢为自己的生活添加更多的情绪和寓言。当他们发现某位男性不主动搭讪或者对自己表现出不够友好的态度时（毕竟内心很脆弱），就会产生孤独感和恐惧感。这样一来，他们就更害怕和男性说话，因为担心自己的表现或者自己的话题会被拒绝。
为了克服INFP不敢和男的说话的问题，我们需要有一些实际的解决方法来帮助他们。以下是一些可能有用的建议：
1. 学会放松
如果你感到你的内心充满焦虑、紧张和恐惧，请尽量学会放松身体和思维。可以试着做一些冥思或者呼吸练习，这样可以让自己从焦虑的状态中解脱出来，同时也能帮助你缓解社交场合中的压力。
2. 培养自信
通过做一些可以增加自信的事情来培养自己的自信心——比如学习某个技能、健身、培养一个自己的兴趣爱好等。当你有了自信之后，新的社交场合和新的人就会变得容易得多。
3. 扩展自己的社交圈子
除了和男性交流，你还可以和其他的女性或者一些与自己性格相似的人交流。在拓展自己的社交圈子时请保持开放和积极的态度。
4. 多和朋友互动
和朋友打暑假的无聊旅游真的是一种非常好的体验。此外，能够让你更加了解别人的联络方法就是参加活动或者社交圈子。有时候，最好的联系方式就是共同的爱好或者感兴趣的话题。
虽然INFP不敢和男人说话的情况很困扰，但是千万不要忘记——就算以后不做票房黑马也没关系，毕竟生命中的价值远远重于表面上的成功。希望以上建议能够对你有所帮助！