INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一种人格类型，代表着内向的、感性的、情感型的、创意型的人。INFP在恋爱中经常面临着追求理想和接受现实之间的内耗。在百度下拉搜索词中，我们可以看到“INFP恋爱”、“infp分手”等搜索词，这些词反映出了INFP恋爱中存在的问题。
1. 追求理想
INFP恋爱时会追求完美的爱情。他们喜欢浪漫的气氛、深情的表达，很容易被对方优秀的品格或才能所吸引。但是，由于INFP本身具有极高的标准和要求，所以往往会陷入在寻找完美的爱情过程中无法自拔的状态。
例如，小明就是一位INFP，他认为自己需要一个与自己精神上相似、性格上完美契合，并且可以一起追求理想的人作为伴侣。因此，每当他遇到对自己不满意的异性，或是感觉不到灵魂交流的时候，他都会放弃这段关系。
2. 接受现实
然而，在现实生活中，能够满足INFP标准的恋爱对象并不常见。而当INFP尝试接受一些没有那么完美的人或关系时，他们往往会抱有强烈的内耗情绪。
例如，小红是另一位INFP，她在一段感情中遇到了问题。她的男友不符合她心目中的理想形象，而且缺乏共同点和灵魂交流。但是小红还是接受了他，因为他对她很好。
不过，小红后来意识到这段关系并不如她原先想象的那么完美。但是，她又无法放下感情，所以她陷入了内部的矛盾。
3. 处理方法
INFP在恋爱中的内耗很难避免，但是可以通过一些方法来处理这种情况。
（1）接受不能完全符合标准的人。当INFP认识到一个人可能不会完全符合自己的要求时，他们可以先从一些小事物开始接受，并逐渐扩大范围。
（2）减少完美主义。虽然追求完美是INFP的一种优点，但在恋爱中过于苛刻会遇到困难。只有当INFP能够减少这种完美主义时，才能够获得更好的恋爱关系。
（3）学会妥协。恋爱中的妥协并不意味着放弃自己的标准，而是与伴侣共同探讨如何更好地相处，并为解决问题而努力。
4.
INFP恋爱内耗是一个值得深入探讨的话题。只有当INFP们学会接受现实、减少完美主义时，才能够获得更好的感情关系。在这个过程中，也要保持开放的心态，探索自己内心真正想要的东西，并且学会适应变化。