MBTI性格类型中的INFP，即内向、直觉、情感、知觉，是一个很特别的群体，因为他们通常都很努力地表现得坚定、独立，不愿意依靠他人，爱好个人发展追求自我实现。但是，实际上，INFP离不开人，尤其在职场和人际关系方面。
一、职场
1. INFP需要关注同事的感受和动向，否则可能被误解。INFP热爱智慧和创造力，特别适合从事艺术、教育和精神健康等领域，但是他们的柔性且易感情用事的个性会让其他同事认为他们不够专业或者不够冷静。因此，INFP需要时刻关注团队内部的互动和氛围，警惕不良情绪在不知不觉中带来的负面影响。
2. INFP需要有合适的工作环境。INFP是独立型人格特质的典型代表，他们能够自我驱动，更喜欢独立自主地完成任务。但是，如果工作环境过于吵闹或骚扰，会极大地影响INFP的工作表现和情绪状态。因此，INFP应该为自己争取一个安静、单独的工作空间，并保持情绪稳定，提高工作效率。
3. INFP需要有良好的领导者和同事来支持和指导。INFP是非常有潜力和天赋的人，但他们经常会自我怀疑和担心，感觉自己不能胜任某些工作。在这种情况下，有一个让他们倍感信任并且能够给予明确指导和反馈的领导者或同事，可以帮助他们更好地发掘自身潜能并且减轻压力。
二、人际关系
1. INFP需要适当的社交和交流。INFP是一种比较内向的性格类型，但是他们不意味着不需要人类交流。相反，INFP非常需要亲密的个人关系，以满足他们的情感需求和对自己思想和价值观的认可。如果INFP没有充分的社交机会，他们可能会感到孤立、焦虑或者沮丧。
2. INFP需要远离不合适的伴侣或者朋友。INFP非常信仰和重视他们的价值观和理念，因此他们会选择和那些与自己价值观相符的人交往，并且对于不合适的朋友或者伴侣会避而远之。如果他们身边的人不理解或者支持他们的想法，INFP面临孤独和难以理解的状况，对整体生活质量造成很大困扰。
3. INFP需要学会沟通和表达。INFP有时候可能会有倾向性地忽略自己的感受和想法，尤其这些感受和想法在与他人交往时会造成一定的争议或者不适。为了避免自我压抑和过度自我牺牲，INFP需要学会明确、有效地表达自己的意见和情感，同时也要学会听取别人的声音和意见。
INFP离不开职业发展的支持和人际关系的帮助，在职场和人际关系上积极探索开拓，不断完善自己的行动计划，从而更好地发挥自身优势和特点。