作为MBTI中的一种性格类型，INFP常常被描述为理想主义者、敏感、善良、富有创造力和想象力。说到INFP的自省能力，不得不提到以下几点：
1. 内向的思考：INFP倾向于将重心放在自己的内在世界上，常常通过自我反省和探索来发掘自己的想法和感受。
2. 高度自我意识：INFP因其强烈的内在使命感和自我认同感而受到启发，通常具有高度的自我意识。
3. 对情感的敏锐：INFP往往能够深入自己和他人的情感，能够识别并积极处理自己或他人的情感状态。
4. 接受自己的情感：通常难以迅速地决定自己的感觉，INFP更愿意先接受自己的情感，再尝试去了解它们。
然而，INFP也有着一些缺点。由于他们过分关注自己的内在世界，可能会忽略周围的世界。他们常常找不到自己的位置，或是感到彷徨，往往会为自己的个人问题而烦恼不已。为此，INFP需要更加努力地发展自己的自省能力。
那么，如何提升自省能力呢？
1. 寻找灵感：每天花一些时间寻找可以激发自己想象力和创造力的资源和灵感，例如写日记、读书等。
2. 重新审视自己与世界：通过参加社交活动、接受挑战性工作、认识新朋友和旅行等方式，重新审视自己与世界的关系，并深入探索自己的内心世界。
3. 养成良好的思考和决策习惯：开启自己的思考和判断习惯，并付诸于实践。不断地反思和全面地考虑事情的不同方面，可以帮助INFP更好地处理和面对现实中的问题。
4. 感受并表达自己的情感：将注意力放在他人感受上，并尝试理解他们的需要和期待。同时，也要学会表达自己的情感和需求，而不是将其隐含或完全忽略。
INFP作为一种具有创造力、情感丰富和富有同理心的性格类型，在自省能力方面有良好的基础。通过不断地挑战自己，学会表达情感，重新审视自己与世界的关系和养成好的思考和决策习惯，INFP可以更好的发掘自己的潜能。