INFP型是指在Myers-Briggs Type Indicator个性类型测试中，I代表内向，N代表感觉，F代表情感，P代表知觉。INFP型人格的特点是敏感、理想主义、自发、热情、富有想象力等，他们常常在追求理想和热衷于探索自我。
在成长历程中，INFP型人格需经历自我探索与建立阶段，这一过程可能涉及到如何把自己独特且有价值的特质转化为实际成就，以及如何发挥个人潜力来防范自己因生活困境而沦为牺牲品。
1. 寻找自我的过程中
正如其他人格类型并非完全相同，INFP型的人们发现自己与其他人的社会交往方式、行为机制和思维模式之间存在不同。许多人在青春期时，开始意识到自已有些与众不同的地方，迫切希望了解自己。
成年以后，INFP型人格则更多地努力为自己寻找信息，并结束无所适从的状况。尝试新事物、多角度地学习知识、体感自我，以及表达情感和思想，都是INFP型人格亟待掌握的技能。
2. 建立自我
建立自我意味着将个性特点、行为方式和价值观转化为真实世界中的活力。INFP型人格的人们可能会更容易迷失在日常生活的细节中，或出于超验幻境而放松对现实的回应。然而，为漫长的而不断进步而调整自我并探索如何产生积极影响是非常实际的要求。
以下是一些INFP类型人士成长历程中所具备的固有优点和发展需要：
（1）培养思辨能力，冷静思考问题，分清观点;
（2）学习与人群交往技巧，并与他人进行协商，以达成共识;
（3）寻找长期满足的职业，融入到一个真正吸引自己的文化和工作环境之中来;
（4）依赖内在的信念和自我的力量学习借鉴他人经验并适用于自我的实践。
在自我探索和自我建立的过程中，INFP型人格可依赖如下的资源：
1. 寻找类似机遇
机会因人而异。INFP型人格可以寻找那些可以接受自己个性的环境和组织。
2. 倾听内心声音
INFP型人格要以自我为中心，并尽可能活用有限时间。个人发展不是一蹴而就的，要通过计划和负责任的决策来规划个人成长之路。
3. 保持真实性
多数成长的难关都出现在与自己、或与环境中存在冲突，探索可能意味着有时得面对妥协和失败。INFP型人格人们必须保持真实、坚定，并坦然接受挫折。
4. 打造良好支持系统
良好的支持系统包括朋友、家人、同事和导师等，他们可以鼓励、指导、激励甚至批评自己。INFP型人格需要在自我实现的过程中，排除孤单、防范悲观和暴燥。
对于INFP型人格，在探索世界和为自己铺路的同时，如何保持内在的平衡是最重要的。通过了解自己、坦然面对问题、积极寻求支持，INFP型人格的人们可以克服困难，并发掘出自身独特价值。