MBTI中的INFP类型，是指那些敏感、理想主义、追求内心真实自我的人。他们对生命有着特别的认知和理解，善于发掘内心深处的激情和兴趣并寻求与之契合的生活方式。但作为弱点，INFP也容易被自己的情绪和感受所左右，在行动上缺乏决断力和持久性。这时，我们可以通过激发其三分钟热度来转化其内在潜能。
第一步：选定目标
INFP需要一个能够引起他们浓烈兴趣并且足够简单易行的目标，尽量把握其特点和优势。在选择目标时，可以根据其常备的几个热点：写作、设计、音乐等方面进行尝试。比如可以组织一次文学社，打造一个美术品牌，或者成立并经营一个音乐小组。
第二步：制订计划
做出一个详细的计划表，里面需要包括具体行动的步骤和时间节点，而且需要分配一个特别负责的任务管家，而INFP则担当策划、文案编写等重要角色。这样，他们就会在计划表的基础上激发出他们的三分钟热度，从而让计划逐步落地并取得初步成果。
第三步：采用科学的方法法
INFP喜欢探究世间万物，想探奥秘，怎样才能激起他们的内在狂热呢？用兴趣找到他们的定点，然后再运用科学的方法去探究和习得相关技能。如因为音乐而加入组织，了解其培养方式、技能要求和实践方法等，并不断探索更高水平的表演和创作能力。
第四步：坚持不懈
INFP需要一个鼓励和支持他们的团队环境，并且保持积极的心态。在三分钟热度退却之后，他们希望有人来提醒自己，让自己不要忘记下一步。所以，我们应该时常给予他们鼓励和反馈，让他们知道自己正在迈向成功。
（如何让INFP的三分钟热度变成你的优势）
除了INFP本身可以利用自己的三分钟热度进行潜能转化，如果你身边有一个INFP朋友或是员工，你也可以从其特点入手，尝试利用他们的三分钟热度来获得更好的团队效率。
首先，了解INFP的优势和非优势。如其天生对感性、人文、艺术等方面的兴趣和才华，又缺少行动力和自我管理能力，有时比较难集中注意力等。
接着，为其提供创意和发散思维的环境和团队氛围，帮助其更好地发掘自己的能力和潜力。
最后，利用定期汇报和反馈机制来调整他们的状态，并让其在团队中获得一份含金量高的重任，以便激发他们的三分钟热度并促使行动的坚持。
要让infp的三分钟热度变成你的优势，需要掌握一些他们的基本特点，建立相应的支持和指导机制，并积极认识、共享INFP的成果。这样，不单单能够帮助INFP实现个人目标，还能够带动全团队的积极性和凝聚力。