MBTI类型中的INFP，即内向、直觉、情感、感知类型，以其敏锐的感性和理想主义而著称，常常被认为是温柔善良却易受伤害的人群。然而，INFP精神病也是存在的风险。因此，对于这一类型的人群，我们需要探讨如何预防INFP精神病，以及当出现该病症时如何进行相应的防治。
预防INFP精神病的方法有哪些？
1.积极面对生活中的压力
INFP类型的人天生敏感，对生活中的压力反应较为剧烈。如果无法适应社交压力，工作压力，学业压力等等，就会产生消极情绪并最终引爆相关的精神病症状。因此，INFP精神病预防的重点就在于积极面对生活中的压力。比如，通过寻找合适的解决方案、与他人交流、寻求帮助等方式来减轻压力。
2.建立稳定而积极的人际关系
INFP类型的人善于与他人沟通，但也为此感到疲倦和不安。因此，建立稳定而积极的人际关系，可以有效预防INFP精神病的发生。这包括主动寻找知己，加强家庭关系等。与此同时，INFP要学会与周围的人保持适当的距离，避免过度认同与备受他人情感波动的影响。
3.保持良好的心态
INFP类型的人对自身要求较高，天生有完美主义的倾向。一旦自我要求无法满足，就会出现消极情绪和精神问题。因此，保持良好的心态是预防INFP精神病的重要保证。具体来说，可以寻找乐趣、开展兴趣爱好、进行定期的换位思考等方式来减少负面情绪的积累。
当发生INFP精神病的时候，我们该怎么办？
1.定期接受心理治疗
INFP类型的人常常被身心状态所困扰，当发生精神病症状时，首先要接受心理治疗并及时求助。在过程中，治疗师会通过沟通、辅导等方式引导患者调节消极情绪和思考方式，逐步恢复身心健康。
2.药物治疗
除了心理治疗，药物也是治疗INFP精神病的有效手段之一。常用的药物有抗抑郁、镇静剂和抗焦虑等，用药前要咨询医生，遵循医嘱服用。
3.改变自我情绪状态
INFP类型的人对精神世界和内心情感特别敏感，因此，抓住自己的情绪变化，主动采取措施调整心态是预防或恢复精神问题的重要保障。可以通过放松训练、活动锻炼等方式来调整自己的情绪状态。
INFP精神病的预防和防治都离不开对自己的认真关注和保护，有足够的关注和支持，INFP类型的人完全可以拥有健康而充实的精神生活。