你的MBTI是什么？点击进入【MBTI性格测试】（在新窗口打开）
INFP个性类型的人常常是具有理想主义、创意和内敛的特质。他们在自我发现方面容易强调自己的内心经验，而忽视了周遭环境的影响。
然而，INFP的内向可能会使他们成为自我封闭的人，产生孤立、抵触或对周围人缺乏信任的倾向。因此，为了更好地拓展自己的人际关系和社交圈子，我们需要从以下两个方向来探索内外世界：
一、 探索内心世界
1. 倾听自己的情感和想法
INFP有良好的洞察力和表达能力，所以可以通过写日记、绘画、听音乐等方式去记录内心的情感和想法，并通过反思来了解自己的真实感受。同时也可以提高情感智商来更好的理解自己与他人之间的情感。
2. 学习放松
INFP常常承受着过度思考和情感压抑所带来的身心疲惫，学会放松与冥想可以使他们更好地抚平内心的紧张和焦虑。
3. 投入爱好
INFP善于表达自己想法、创造灵感，可以通过投入喜欢的艺术、文艺、手工等各个领域来锻炼自己的创造力和闲暇能量，丰富自己的内心世界。
二、 探索外部世界
1. 参加社交活动
多参加一些社交活动，如运动会、聚餐、拔河比赛等。此外可以积极加入各类志愿者组织或参加社区活动等，与不同类型的人相处，增加与他人的互动和沟通。
2. 扩大社交圈子
在新的环境中去结交并学习不同类型的朋友，尝试去分享自己感兴趣或专业的事情，并从他人的经验中汲取知识与灵感。
3. 学习新技能
INFP可能把爱好当做自己的事业或生活重心，但同时也需要不断地学习新技能，以便更好地适应社交环境和学习面对生活中的挑战。
INFP的个性需要更多倾听和探索，通过探究内在和外在世界，才能实现内外共荣、形成对人生的积极心态和有意义的生活。