INFP是Myers-Briggs类型指标（MBTI）中的一个类型，代表着introvert（内向）、intuitive（直觉）、feeling（情感）、perceiving（知觉）。它是16种人格类型中唯一一种拥有内部价值观的类型，通常被描述为理想主义者与哲学家。
虽然INFP个性内敛、热情，关注他人需要，但是他们的情绪也相对不稳定，在不适应的环境中容易出现焦虑、沮丧等情绪，相比其他类型，INFP人格更容易因为各种烦恼而爆发出情绪。
内心缺乏安全感
INFP是一群有着强烈内在价值观的人，他们往往追求真理、道德、智慧，关心内在的情感和外在的环境。然而，这样强的自我感性价值和对周围环境的敏感性也会导致INFP们对自己缺少安全感。
例如，在职场上，当INFP面对着不断变化和不确定性时，他们很容易失去对自己的信任和对未来的信任。因此，在如此压力下，INFP成为了对自己更加苛刻的人。
如何缓解这种情况呢？首先，我们需要扩大自己的交际圈，借助社会人脉增加自己的资源和机会；其次，我们需要寻求更多的自我反思和内省，帮助我们从内部发现自身价值并减少对外在环境的依赖；最后，我们可以参加一些与这个类型相似的社群，因为仅有与相似的人一同经历与成长，才能够帮助我们更好地理解自己。
情绪波动大
INFP情感丰富，这征服了他们的理智、激发了他们对生命的热爱、点燃了他们的热情。但同时，他们的敏感性很容易导致自我怀疑和不安全感，并表现出过度情绪化行为的特点。
在愉快和兴奋的时候，INFP可能表现得很富有情感、很神秘，甚至很具有影响力。但当遭受挫折时，他们会变得很波动，开始产生负面情绪，让自己感到难以应对。
如何保持情绪的稳定？首先，我们需要认真分析自己身处的环境和社会情境，以得到更真实、更客观的反馈。其次，我们也可以通过调整生活背景，直接或间接地避免诱发消极情感的因素。最后，我们可以探寻健康的出口，如写日记、艺术创作、听音乐，获得情感宣泄的方式。
INFP的内心缺乏安全感和其情绪波动大是两个相互关联的问题。一方面，我们需要认识到自己理性和情感之间的平衡，促进两者的协调，增强对自我的认识和理解；另一方面，我们也需要积极寻找帮助和支持，从个人和社会方面提高自我抵抗力，以保持自己的情绪稳定。