作为MBTI测试中的一个类型，INFP是指具有内向、直觉、情感和洞察力特点的人。INFP们通常是非常富有创造性和思想深度的人，但却经常缺乏实际行动力。他们倾向于将自己的感受及内心世界放在至高无上的位置，习惯于自我反省和自我分析。然而，只靠思考而不行动，难以实现自己的理想，使得INFP们表现出持续缺乏行动的特点。那么，如何才能让INFP们拥有长久的行动力呢？
一、认识自我，把自己的价值发挥到极致
要想拥有长久的行动力，首先需要的是认识自我。INFP们需要清醒地认识并尊重自己的内心，认同并接受自己敏感、情感丰富的性格特点。如果 INFP们不接受自己，那么他们就很可能会摆脱自己的性格偏好去尝试“成为别人”，这样做只会更加压抑自我，缺乏长久的行动力。
同时，INFP们需要顺势而为、发挥自己的价值。INFPs擅长从大局观出发来看待问题，并能在他们的内部价值观中找到动力。因此，他们应该学会将自己的价值观与行动力相结合，以发挥自我价值为目标。
二、培养野心，定下目标
如果缺乏野心和目标，那么INFP们将很难拥有持续的行动力。因此，他们需要通过明确目标，建立恰当的野心和自我期望，来逐渐获得行动的动力。
例如，对于想要减肥的INFP，他们可以制定一个容易实现的目标，然后逐渐提高难度，从而增加自己对行动的信心。如果他们不断地陆续完成小目标，就能够增强信心并积累行动力，从而更容易去完成更高的目标。
三、寻求支持，建立团队
依靠朋友、家人或其他每个人工作在自己目标下的人，将是INFP们另一个增加行动力的方法。找到共同感、共同服务器的人，能够建立起一个有力和支持性的团队。例如，在去健身房的时候，确保与一个健身伴侣一起锻炼，将能够极大地增强坚持锻炼的意愿。
四、尝试新鲜事物，不断挑战
INFP们往往擅长沉浸在他们的思想中，而且很少主动去尝试新事物。对于他们来说，这意味着需要寻找并尝试一些全新的活动来刺激自己，因为这有助于他们将注意力转移到行动上，并在行动中尝试不同的方式和方法。
例如，学习某种新技能或兴趣，像学习画画、手工艺、舞蹈等等，甚至可以尝试参加类似瑜伽、健身房这样的团队活动。这些活动将给INFP一些新的、刺激性的体验，从而促进他们在行动中寻找灵感。
五、了解自己的潜能，发掘自己的潜力
INFP们需要经常思考自己的目标、野心和价值观，以了解自己的潜能，从而发挥固有的天赋和优势。INFP们擅长于发现创意和解决问题，具有使自己或他人感到愉悦的重要能力。
例如，INFP可以透过选择一些团队活动来展示自己潜在的领导力，通过发挥深刻的悟性创新出更优秀的方案；或许更擅长提供耳聆的空间，成为他人的寄托所，对别人展现温情体贴。
INFP们需要认识自己、培养野心、建立支持团队、挑战新事物、发掘自己的潜能，以实现拥有长久行动力。如果INFP遵循这些建议，就可以成功地将自己的价值发挥到最大，并成为一个拥有成果的又充满生活力的人。