作为MBTI中的一种人格类型，INFP（内向、直觉、感觉、理解）是常被认为是最善良、最纯真、最理想主义的类型之一。他们爱好艺术和美学，喜欢研究、思考、梦想。这些都使INFP非常容易保持心情愉悦。
然而，INFP在生活中也会面临容易情绪波动、忧虑过度、不安全感等问题。这些问题可能会尤其困扰着那些不仅属于INFP，而且还是HSP（高度敏感人群）。
在这篇文章中，我们将探究INFP容易嗨的原因，以及如何转化这种特征来形成自我挖掘的力量。
1. 理性思考累人，在事物的美好与困难之中反复较真
INFP是一个富有想象力和创意的人格类型，已经发挥了理性思考的天赋。但是，理性思维也可以让INFP变得过分理智，导致负面情绪最终爆发。
例如，在INFP遭遇婚姻或者工作上的问题时，INFP容易展现出过度关注于事情的挑战性和困难而忽略事情中存在的好处。当然，这种情况会让INFP产生很多干扰和忧虑。让自己的思想看到拥有完美未来的希望，可以让这些内在的负面情绪减轻。
例如，INFP可以探索一个更具有积极意义的视角。他们可以选择专注于正在经历的一些愉悦体验，或者从那些看似负面的经历中找到一些好处。
2. 深受外界影响，被客观因素所干扰
对于INFP来说，发现世界是美好的和充满活力的是一件非常容易做到的事情，但有时，外在环境可能使他们感到不安，造成消极的心理影响。
比如一些简单的例子，INFP大多数会喜欢家庭孩子的组合，但当他们无法控制家庭环境是一种准则，另外一个的样子时，他们可能会感到崩溃。或者，当遇到一群性格和自己迥异的人时，他们可能会感到孤独和困惑。
为了缓解这种困境，INFP可能需要接受自己所处的环境、电影或者游戏等等更加积极的意象，从而将注意力转移到自己对美好事物的集中体验上。
3. 面对挑战容易顽固和抵御
INFP比大部分人类更容易相信自己的直觉，同时也比他们更推崇自己的信仰。因此，当别人尝试挑战这些信仰时，他们会表现出顽固和抵御。
虽然保持信仰是值得赞扬的，但选择性地防止别人听取他们的批评、反转和意见可能会限制INFP的成长和修养领域。因此，当面临评论时，INFP可以考虑如下三个选择：首先，改变正在进行的任何过度负面的思想流程。接下来，问任何自己认为有用和已知的东西；最后寻找一些中立的人士，从他们那里寻求平衡意见。
4. 热情而明显地感受到情绪变化
作为一个善良、理想和完美主义的人格类型，INFP的表达方式是一种独特的方式，有时会让周围的人感到困惑。INFP通常容易感受情绪变化，包括悲伤、充满喜悦或者愤怒等负面情绪。
对于此类情况，INFP可以尝试独处，找到与自己相类似的个体精心交谈。这样做不仅可以消除内在的消极因素，而且也可能有助于建立新的人际圈子和联系点。
总的来说，INFP容易嗨是一个行为模式，同时其也是INFP个体特定的力量。 探索特殊力量可能会要求创造平衡，取而代之你的“黑白思考”处理方式。 闭眼放松、调整思考方式仅仅是开始，从看待生活中的小细节入手，增强了解你自己的意识，可以帮助INFP挖掘内心的力量。
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