INFP是MBTI中的一个人格类型，代表着内向、直觉、情感、理解和判断的人。INFP往往具有想象力丰富、善于发现细节、对人性有深刻理解等优点。但同时，他们也有许多不足之处，其中最突出的一个问题就是他们过于敏感。
在输入“吐槽infp”时，百度下拉搜索词汇提示了“INFP抱怨”、“infp不屑”、“infp矫情”、“infp精神分裂”、“infp自闭症”等诸多负面评价。我们可以发现这些评价都反映出了INFP过于敏感的本质。
INFP常常会因为一些小事而陷入情绪低落和疑虑当中，他们的情绪很容易被外部环境所影响。例如，他们可能会对别人的评价过于敏感，觉得别人对自己不够理解或关心，甚至会因此而感到无法安心。他们的情绪总是不稳定，可能会在一分钟内快速地从高亢变成沮丧。
当然，批评INFP并不是要否认他们的丰富内心世界和深刻理解，而是要指出INFP过于敏感的问题。如果INFP能够控制自己的情绪，更好地应对外部环境，就能更好地发挥他们的优点。
那么，如何帮助INFP控制情绪呢？这里提供一个简单的思考方法：重新审视内心的想法。
INFP通常会为自己的梦想在拼搏中付出很多，但当遇到挫折和困难时，他们也可能陷入情绪低谷之中。这时候，INFP可以停下来，重新审视自己的想法，思考自己是否设置了过高的标准，或者追求的是别人的认可而非自己的内心感受。
此外，当INFP受到伤害或批评时，也可以反思自己的想法和行为是否合理。INFP往往会过于自责或感到自己被误解，在这种时候他们需要去思考，是否自己做错了什么，或者是对方有误解、不了解他们的情况。
最后，INFP可以试着与外部环境保持一定的距离，这并不是要否认他们与世界的联系，而是要让他们有时间和空间去沉淀和独处。这样可以让INFP减少外部环境对自己的影响，从而更好地应对情绪。