INFP是16种人格类型中最具创造力和想象力的类型之一，他们通常是富有同情心、理解力强、注重价值和道德的人。但是INFP也容易陷入自我质疑的状态中，缺乏自信，不善于处理实际问题。本文主要探讨INFP如何提高执行力，增强实际行动的意愿和能力。
一、了解INFP的特点
首先，了解自己的人格特点非常重要。INFP通常具有以下特点：
1. 富有同情心；
2. 理解力强；
3. 注重价值和道德；
4. 具有极大的想象力；
5. 常常追求个人内心真实与自由。
然而，这些优点也常常妨碍了INFP的实际行动。为了克服这些困难，INFP需要提高他们的执行力，对自己的能力进行积极评估，并将想法转化为实际行动。
二、 制定目标
制定明确的目标可以帮助INFP集中自己的精力。因此， INFP需要考虑自己的职业和非职业目标。职业目标是指您的职业计划和如何实现这些计划；非职业目标可能更为广泛，例如， INFP希望拥有一个健康的生活方式、学习新技能或建立更好的人际关系。
在制定目标时，应尽量将目标具体化，例如，将“减轻压力”转化为“每天保持半小时的运动”，或将“写一本小说”转化为“每天写1000字”。 在确立目标后， INFP需要将目标分解为小目标，并且使用适当的工具来跟踪进展情况。
三、行动
目标只有变成实际行动的时候才有效果。因此，为了提高执行力， INFP需要付诸行动。以下是一些行动建议：
1. 设定日程表：制定日程表或时间表可以帮助INFP管理时间，保持一个积极地生活节奏。
2. 讨论计划：讨论自己的计划可以帮助INFP发掘盲点和确定不同的方法来实现自己的目标。
3. 固定时间： INFP可尝试将执行任务纳入日常生活的例行公事中，例如早上固定时间进行锻炼，晚上固定时间进行写作或其他创造性的活动等。
4. 找到支持者：与支持者分享自己的目标可以帮助INFP在实行中感到更有动力，同时也可以获得鼓励和帮助。
四、充分利用自身特点
INFP也可以通过充分利用自身特点来提高执行力。以下是一些与INFP人格特点相匹配的方法：
1. 以创造性的方式解决问题： INFP善于发掘问题中的深层次含义和新的可能性，利用这种能力解决问题可以让他们在解决实际问题时充满成就感。
2. 制定合适的奖励：奖励可以激励INFP执行目标，但要制定相应小目标，每次实现小目标后即可享有小幅度奖赏。
3. 寻找灵感： INFP通常比较适应在倾听音乐或神思浮游等状态下完成工作，寻找一个安静、舒适的环境对于他们易于集中注意力。
最后，INFP可以通过激活自己的内在意志和保持积极心态来提高执行力。与其他人格类型不同， INFP的执行力取决于他们对个人价值的关注程度。因此，其执行力领域的提升包含情感和认知两方面， INFP可以通过探索和发展两个部分的能力和方法来提高整体时间管理。 通过这些方法，INFP可以找到更好地平衡宏观与微观的方式，并体现出自己在社区等其他方面的优点。