INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）提出的16种人格类型之一，他们通常被认为是体贴温柔、有创造力和富于同情心的人。然而，他们也有一个非常独特的瓶颈，即“内耗水瓶”，这个瓶颈使得INFP在实现自己的潜能时遭遇严重的困扰和阻碍。以下是关于INFP内耗水瓶的探讨。
INFP在推进自己的想法和理念方面遇到了什么问题？
INFP通常是内向的、充满思考和感性的人，他们当然不缺乏理念和想法。他们对于社会不平等、环境保护以及亲情友情等社会议题有着敏锐的触觉，他们可以轻如鸟羽地为社会公益活动付出时间和精力。但是，当INFP需要将自己的想法和理念推向外界并且得到支持时，他们就会遭遇到阻力。他们对于“说服”的过程毫无头绪，不知道该如何将自己的理论吸引到他人的观念中去。
这些阻碍来源于哪里？
首先，INFP内耗水瓶的主要原因在于，他们爱“想”，“考虑”，而不太喜欢“实践”和“行动”，他们习惯将自己的理论留在自己的大脑中，而不是将其实践到行动中去。这就使得INFP看起来更像是持怀疑态度的人，而非真正的实践者。
其次，INFP对于外界观点有着较为敏感和挑剔的眼光，他们往往对于不同意自己的观点表示出惊异或者不理解。这种情况会导致INFP不断地改进自己的理论和观点，以期获得接受和认可。但是，这种想法对于INFP而言并不现实，因为人类社会总是具有复杂性和多变性，不可能在所有时间点上让所有的人产生一致的认同和赞同。
INFP如何应对？
当INFP发现自己陷入漫无目的的思考中时，最好的方法是意识到自己的状态并且寻求专业帮助。许多专业理论都有一些力图击退“内耗水瓶”的思维工具，例如创新知识产权设计、头脑风暴和九宫格技巧。这些工具可以帮助人们调整自己的思维和学习方式，形成实际的计划并且将计划付诸行动。
INFP内耗水瓶是一个制约他们发挥潜力的严重难题。INFP面对这个问题的一个首要步骤就是整合自己的思维和行动方式以及与外界协调的技巧。为了克服这种瓶颈，我们要做出积极努力，不断地吸取其他人的观点并加以整合，这样可以消除人际关系中存在的摩擦和阻碍，寻求相信并得到认同的方法。