INFP是指内倾，直觉，情感和判断四大元素组成的人格类型，通常被描述为敏感，理想主义和有创造力。然而，即使是最理想主义者也可能会患上强迫症。
个性特点
INFP通常具有高度的自我意识，他们对周围环境极其敏感。他们十分关注他们的价值观、信仰和情感实际意义。这种类别的人往往非常慷慨和理解，善于发现别人的才华，但有时也会脱离现实，无法处理应对现实的问题。
他们的感觉好像超越了五官所能感知到的事物。因此，当发生一些事情时，他们会对事情有更多的解读和思考。同时，由于内向的人通常不太愿意表达自己的情绪和想法，因此他们有一种内心的情感需要被释放。
原因
在INFP中，强迫症可能是由于他们崇高的标准和理想主义引起的。他们的内心世界很丰富，对于自己和周围世界的期望也很高，但是现实和理想之间的差异可能会引起大量的压力，从而导致强迫症状。例如，如果INFP认为某些事情不能完美地完成，那么他们就可能会陷入强迫思想中。
疏导方法
对于INFP患者，治愈强迫症的一个关键元素是重塑自己的思维方式。情感可控制不了，在适当的情况下，可以提醒自己散步并将暴露于自然环境中，或者和别人谈谈心，这可以有效减轻内心的负担。
让自己走出强迫症的罗圈，首先是理解强迫症意味着什么。强迫症常常被简单地理解为妄想，但在INFP中，它更多地表现为完美主义和恐惧不确定性。因此，重要的是采取放松策略和调整期望。一旦理解了强迫症的本质，您就可以尝试以下几种应对方法。
方法1：合理分析
INFP强迫症的个体往往过于关注细节和品质，并以自身或他人表现方式为标准。因此，需要学会分析信息，将其保持在一个更加现实的水平。对于INFP来说，这个水平可能不是专家所需要的，但在生活中，有时候要通过众人的眼睛看待事情。
方法2：触碰感官
由于 INFP 可能过于专注于一件事、想法或观点，也可能会对自己的情感陷入沉思中。但是，通过采取一些感官靠近的方法，如听音乐、运动、烤面包、品咖啡等，可以帮助INFP跳出自我的期望和限制，重新体会到外部世界。
方法3：寻求支持
当 INFP 感到力不从心时，寻求他人的支持和批判意见可以帮助他们重新思考外部世界以及其他可供选择的疏导强迫症方法。