INFP型人格是指对内敏感、富有想象力、追求理想主义、有自我价值感并且注重人际关系的人格类型，不少人梦想成为能够改变世界的人。然而，随着现代社会的发展，越来越多的INFP型人格面临着心理健康问题，其中自杀率高这一问题备受关注。百度下拉搜索词更加凸显了这一现象：infp型人格自杀率高怎么办？INFP自杀率高到什么程度？infp型人容易出现哪些心理问题？……
为什么INFP型人格自杀率高？
1. 对内敏感使个体较容易受伤
INFP型人格更多关注内在的情感和真实的自我感觉，更加注重价值观和信仰等事物，这使得他们无法被外在的现实所轻易掩盖和抑制。从而被生活中一切不美好之事所冲击，更容易产生沮丧、失落、绝望等消极情绪，导致情感堆积和情绪崩溃。
2. 追求理想主义使个体容易经历挫折
INFP型人格通常认为生命应该有意义以及建立在理想和价值观之上。他们更多地寻找自己的存在意义和内心的完善，因此对于他们来说，由于信条和创造力的缺乏，现实与理想之间的矛盾很容易引起挫折感以及迷失感。这便会进一步强化其消极情绪的出现，增加了自杀的可能性。
3. 难以适应现代社会的压力
随着信息时代的不断进步，现代社会越来越注重经济性、技能和竞争。这对INFP型人格而言可能是一项过于巨大的挑战和压力。他们常常感到无法融入社会的价值观，并感到难以受到周围人的理解和认可，进一步引发焦虑，产生悲观的情绪倾向。
如何调适INFP型人格的自杀倾向？
1. 寻求专业的帮助
当感到自己拥有的稳定心态被扰乱时，INFP型人格需要倾诉给专业心理医生，让其协助提供心理治疗或心理咨询。通过专业帮助可以让他们更好地了解自己并找到更有效的方式来调适心情。
2. 重视身体健康
INFP型人格可以透过锻炼、调整饮食、定期进行体检等方式来重视身体健康问题，以缓解一些身体健康上的负面情绪。
3. 学会自我调适
学会如何自我调适是非常重要且有效的。例如，每天安排时间进行放松或倾听自己喜欢的音乐等，以舒缓当前情绪不稳定时所带来的疲惫感。
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虽然INFP型人格容易出现消极的心理倾向，但是在今天追求自由自在的社会中，这种类型拥有其独特的优势。通过学习自我调适技能，懂得如何求助和站稳脚跟，INFP型人格既能够保持自己的思想独立性，同时也可与社会和家人、朋友保持和谐的关系。