INFP是指内向、直觉、情感、知觉特质的人，他们通常有强烈的个人价值观和理念，对于世界的认知与其他人有所不同。这种特质可以让INFP充满创造力，但是也容易影响到他们的情绪和做出决策的能力。所以怎样管控自己就非常重要。以下我们将分享一些INFP如何管控自己的方法。
1. 找到专注的事物（如何集中注意力）
INFP通常会很容易被外界事物干扰而分心，但只有当他们完全沉浸在某件事情中时，才能真正地发挥出他们的潜力。所以，INFP需要找到一些感兴趣的事物来专注。这些事物可以是音乐、艺术、文学、旅行或者其他的任何事情。只要找到能够引起兴趣的内容，并持续深入地掌握它，就可以缓解分心的困扰。
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2. 建立规律（如何合理规划时间）
INFP通常会比较随性，但是他们也容易陷入拖延和不良的睡眠习惯中。因此，建立一个规律的生活节奏，包括固定的睡眠时间、休息时间、饮食和运动时间，可以帮助INFP更好地掌控自己的情绪和精力，并有利于提高工作效率。
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3. 学会表达情感（如何控制情绪）
INFP非常注重感情，但是他们也容易因为情感而与他人发生冲突或者产生隔阂。所以学会表达情感就非常重要。这不仅包括积极地表达个人喜好和意愿，同时也需要学会理性地处理自己的情绪，例如通过锻炼、冥想或咨询等方式，来管理负面情绪。
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4. 提高决策能力（如何做好决策）
INFP通常是相当理想主义的人，他们通常希望能够拥有完美的计划。但是无论是什么事情，都难以完全达到完美状态。因此，需要学会接受不完美的决策，并在不断实践和经验中提高自己的决策能力。
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5. 保持联系（如何更好地与他人沟通）
INFP通常是很有同理心的人，但是他们也容易因为内向性格而与他人疏远甚至孤单。因此，保持与别人的联系就显得尤为重要。这不仅可以帮助INFP更好地了解他人的感受和需求，还可以使得自己更加成熟和宽容。
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INFP是一种特质，无须为之羞愧或自卑。INFP可以通过一些方法来掌控自己的情绪和思想，这样就可以更好地适应生活并拥有更加充实的人生。希望这篇文章能够帮助到所有INFP们！