你的MBTI是什么？点击进入【MBTI性格测试】（在新窗口打开）
INFP是内向、感性、理想主义和热情的人格类型，也被称为“诗人”和“梦想家”。他们渴望寻找真理、意义和灵性，更看重内在的道德价值。然而，由于INFP普遍性格的原因，他们也容易陷入内耗中，失去前行的动力。
那么，INFP如何摆脱自己的内耗呢？以下是一些方法：
1.与他人分享内心感受
INFP喜欢一个人沉思和独处，但内心所想却很难与别人分享。这样会让他们变得更加孤独，加重内耗的负担。如果INFP能够找到一两个亲密的朋友，和他们分享自己的想法和感受，就可以降低内耗的程度，而且还能获得更多的保障和安全感。
2.寻找自己的目标和方向
INFP们非常看重人生的意义和价值，并且渴望成为有意义的人。但是，由于他们内向和犹豫不决的性格，常常迷失在现实与理想之间，不知道该如何选择和前行。对此，INFP可以通过思考自己真正想要的事情和目标，制定计划和行动。同时，不要对自己太苛刻，要相信自己是有能力实现梦想的。
3.接受外界的反馈和批评
INFP容易感性和理想化，容易忽视自己的缺点和不足。然而，别人的反馈往往能够帮助他们看到自己的问题和短板。因此，INFP应该试着接受别人的反馈，但也需要记住，只有那些真诚且可靠的评论才是对自己的成长最富有益处的。
拓展：INFP如何摆脱内耗的百度下拉搜索词
1.INFP如何爱上自己
2.INFP如何理解自己
3.INFP如何发掘个人潜力
4.INFP如何调整内心平衡
5.INFP如何克服抑郁情绪
6.INFP如何应对工作中的挑战
7.INFP如何建立强而有力的社交网络
内耗是任何类型的人格中所面临的问题，但它对INFP这样的人尤其具有挑战性。如果能够遵循上述方法和建议，INFP便能够更好地理解自己，接受自己的缺点和错误，同时重视个人的成长和自我实现。