INFP型人格是根据Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）理论分类的一个类型，代表了内向、直觉、情感、理智等特征。INFP型人格在心理学家、文学家、音乐家、哲学家等职业领域中具有较高的比例，这些人具有独一无二的思想和创造力。然而，他们内在的天赋也阻碍了他们在社会关系、管理能力等领域的发展。在这篇文章中，我们将探究INFP型人格在成长过程中面临的挑战，并提供相应的建议。
第一、不确定性和内部矛盾（INFP的人生抉择/内外性矛盾）
INFP善于观察、洞察和分析问题，但很难将这些技能应用到实际生活中。这常常导致INFP在做决策时感到困惑和不安全。他们常常会犯错，因为他们希望一次保证所有事情都完美。同时，INFP常常与自己的内部矛盾斗争，不确定自己的身份是什么，不知道自己是谁，他们每天都在制定自己的新思路，试图找到一种可接受的答案。
面对这种挑战，INFP可以采取以下步骤：
- 学会控制情感：情绪化不是解决问题的好方法。当局势变得艰难时，我们应该学会控制情感并追寻真相。
- 挑战自我：为了发现真实的自我，INFP需要推翻自己的信条和偏见，并更加务实地行动。
- 寻求意见：从别人那里获得信息和创新是有益的。因为在其他人的角度看问题，可以帮助INFP更多地了解其他可能性。
第二、社交恐惧（INFP社交/内向困境）
虽然INFP优于交流，但他们往往对社交活动感到恐惧。面对陌生人或感到无形中被审判时，INFP可能受到社交恐惧的困扰。这样的疏离经常会使INFP感到与他人的沟通产生距离，这在日常工作中表现得尤为明显。当他们需要参与群组活动时，可能会使用回避机制，这会损害他们与其他人的关系。
以下是解决这种挑战的办法：
- 多参与社交活动：尝试观察自己和其他人之间的情感连接，这可帮助你克服恐惧。
- 固定行程表：将讽刺作为责任。制定一份行动计划，在行动计划中安排时间来完成信任程度更高的别人给你的任务和推荐。
- 练习压力管理技巧：学习组成有效的言辞和展示技巧，同时训练你的身体语言和恰当的表达方式。深呼吸或者找支持小组也可以减轻您的焦虑。
第三, 难以处理批评（INFP接受/回应负面情绪）
对于INFP而言，他们通常不喜欢批评或指责，他们会误解并过度反应。如果其他人对他们的决定或行为有批评意见，他们可能会认为这是对他们内在的批评，而不是对他们的行为。这时候，他们会变得豁达，迷信或悲观。
以下是实现这一点的建议：
- 了解真正的动机：在听到批评或指责之前，透彻了解手边事情的背景和原因，就可以判断出该批评是否合理
- 保持开心：值得注意的是，批评往往是建议或指导的一部分，不应该让情绪影响行动。当听到批评时，请注意保持冷静
- 寻求支持：仅仅是实践日常休息的建议，他们也需要个人或结构上的支持。与朋友、家庭成员、同事和心理医生交往提供的情感支持可能会让您更加强大。
INFP型人格在成长过程中面临各种挑战，而如何克服这些挑战取决于如何看待自己和自己的未来。只要有正确的思维模式和行为方式，INFP一定能够适应工作场景和社交环境，成功实现自我。