INFP是 MBTI人格类型 中的一种，也被称为“冥想者”。INFP善于沉淀自己的内心世界，享受独处，是一个典型的内向型人格。INFP极度关注自己与他人之间的情感、价值观和信仰等等，反映在日常生活中，在交友、社交等场合往往比较被动。在这些场合，INFP需要时间提前准备自己，增强自信。因此，INFP倾向于避免临时的社交约会，无论是初次认识的陌生人还是熟悉的朋友。
首先，对于INFP而言，约会是一个重要的事情，需要提前进行充分的准备和计划，尤其是在与陌生人社交时。INFP渴望寻找真正能够与自己产生共鸣的朋友，需要时间较长地彼此交流，建立深厚的情感联系。在这个过程中，INFP需要通过许多内省进行反思整理，理清自己对待事物的态度和观念等等，才能更好地准备面对这个约会。如果是临时的约饭，INFP很难做到准备充分，因此会感到不安，甚至会厌倦社交生活。
其次，对于INFP来说，独处和宅是一种放松、沉淀的方式，在这里，他们可以安静地思考，处理自己的感受和经验，从而提高自我认知和情感智商。INFP需要一个能够让自己恢复精力并重新连接内心的环境，这个环境通常是一个相对熟悉和平静的地方，这样才能更好地发挥自己的内向优势，带来深刻的思考。那些突如其来、没有意义或者临时性的事情可能会让INFP失去对生活的兴趣，进一步影响他们的心情和行动。
最后，INFP追求独立和自主性的欲望也是导致他们排斥临时约饭的原因之一。在许多情况下，INFP会依据自己的节奏和时间表进行规划，这让他们在作决定时更加有自主性。对于不那么重要的社交活动和关系，INFP可能会更加倾向于放弃——尤其是在没有充分准备和掌控的情况下。在这种情况下，INFP会感到很不舒服，因为他们认为最好避免那些不明确或者被强制的约会，这样才能体现他们的独立与自我认知。
INFP不喜欢临时约饭的原因有很多。INFP对社交抱持一种比较谨慎的态度，对待陌生人和新场合需要更多的 准备时间 ，才能真正与对方进入联络。同时，他们也需要适当的独处时间来沉淀思绪和情感，在过多的社交和约会中难以保持自己的内心平衡。