MBTI人格类型为INFP的人，常被称为“诗人”。他们敏感细腻，擅长表达情感，思考深刻。但是，与此同时，他们也容易感到压力，因为在面对不舒服的情境时，他们的内向、挑剔和逃避的倾向会引发负面情绪。那么，MBTI相关专业的资深人员该如何解决小过infp压力的问题呢？本文从三个方面进行探讨。
一、克服内向的倾向
作为内向的INFP，他们讨厌社交场合，害怕与陌生人交往。这一点在职场中尤为突出。在工作场所，他们会感到违反自己的价值观和信仰，而又不好意思拒绝他人的请求。这种选择上的困难让他们产生了极大的压力。
为了克服内向的倾向，INFP可以采取以下措施：
1.培养社交技巧。参加各类社交活动，多跟人打交道，增加自信心和开朗度，提高自己的应变能力。
2.找到适合自己的表达方式。对于INFP来说，写作是一种很好的表达方式。因此，在废品时间可以写一些文集或者文章，来展示自己的内心世界。
3.设定小目标。为了克服内向的思维模式，INFP需要对自己进行积极的心理建设。在日常生活中，希望他们可以设定一些小目标，每天都要完成。
二、克服挑剔的倾向
INFP喜欢追求完美，但是他们对自己和他人也非常挑剔。如果达不到自己所设定的标准，他们就会感到沮丧和无助。这种强烈的情绪让他们产生了压力。
为了克服挑剔的倾向，INFP可以采取以下措施：
1.设定可行性目标。INFP可以设定一些可行的目标，帮助自己排除障碍，从而更快地实现目标。
2.培养接受他人缺陷的能力。INFP需要明白每个人都有自己的优点和缺点，不能要求别人完美，也不能强求自己完美。学会宽容待人，让自己放松下来。
3.保持善良的心态。INFP本身就是一种非常善良的人，需要在自己的价值观和信仰指导下行动。在面对挑战时，要保持积极向上的心态。
三、克服逃避的倾向
INFP是一种非常敏感的人，他们通常会避免任何可能带来负面情绪的情境，甚至会逃避现实。这种逃避情绪会使他们处于被动状态，难以做出有效的决策。
为了克服逃避的倾向，INFP可以采取以下措施：
1.制定长期计划。INFP需要将计划分段，一步一步地完成，不能因为难度大而逃避。
2.建立微观目标。在实现长期计划的过程中，可以逐步设立微观目标，在实践中逐渐突破。
3.增强良好的心态。INFP需要保持一个良好的心态，不要想太多问题，借鉴成功案例，学习如何在压力下保持坚韧不拔的品质。
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总的来说，INFP需要通过适当调节自己的情绪和思考方式来克服压力。在面对不同情境时，INFP需要根据自己的实际情况来做出合理的选择。只有通过不断调整自己的思维模式和成长方式，才能在人生的道路上实现更大的突破。