INFP是Myers-Briggs类型指标中的一个人格类型，它们通常是理想主义者、和善、文艺、富于想象力和有创意的人。然而，即便是这样令人羡慕的特质，INFP们也难免会遇到不同的压力来源。
一、工作场所（如何应对工作场所压力）
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在工作场所，INFP可能会遇到许多与他们性格不符的环境。例如，他们可能必须遵循公司的规定，以及与许多不知道如何关怀他们感受的人进行交流。这些事情可能会导致他们感到无法接受的不安和压力。
- 如何应对工作场所压力？
INFP可以通过以下方式缓解工作场所的压力：
1.寻找支持者：寻求能够支持他们的同事和管理者。 2.严格控制时间表：避免超时工作，并确保有足够的自己时间。 3.明确自己的职责范围：争取得到明确的工作任务和目标，以及清楚地说明自己的职责边界。 4.寻找有挑战的事情：将注意力放在能够与其他人协作的一些具有挑战并能够带来更大满足感的事情上。
二、人际关系（如何解决人际关系问题）
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INFPs 通常很容易受到自己内心想法和感情的牵动，但是如果他们无法处理与他人之间的关系，他们可能会因为友谊的破裂，以及觉得无法忍受的身心健康问题而感到压力。
- 如何应对人际关系压力？
为了解决在人际关系中产生的压力，INFP可以采用以下建议：
1.提高普适性：采用更具普适性（例如交往问题）的方式与各种类型的人交往。 2.鼓励改变：鼓励和支持朋友或同事去改变那些让自己不满意的事情。 3.学会倾听：学会倾听他人的想法，并试图将他们所说的话与自己的价值观和观点相匹配。 4.寻找共性：将注意力放在与当下个人关系中的共性上。
三、挑战（如何处理挑战压力）
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即使是最为适应自己的人格类型，也会遭遇一些难以承受的挑战，比如担任重要角色，或从现状中寻求改变。与此相关的问题是这些挑战可能会触发内心的恐惧和不安，从而导致应拉斯综合征（APAS）。APAS是情绪压力样式中最常见的表现类型之一。
- 如何应对挑战压力？
以下是一些可以帮助缓解接受挑战所带来的压力的建议：
1.提高自信：学习如何增强自信心，强调自我价值。 2.准确定位自己：将注意力集中在那些与自身价值观相符合的领域上。 3.自己处理问题：学会倾听自己的声音，并尽可能避免依赖别人的意见。 4.采取行动：通过采取行动，将自己的价值观转化成具有意义的行为，以冲破现状。
INFP压力面的原因和表现或许类似，但是处理压力的方法各不相同。通过找到合适的员工支持、学会与他人友好相处，以及提高自己的自信和应对能力，INFP可以更好地应对员工滋生和人际关系压力等形式的压力。通过贴近自己的价值观且富于挑战的工作也可以有助于缓解 INFP在未来职业生涯中的压力。