INFP是指内向、直觉、情感和理解性的人格类型，约则是在约会中与人相会。INFP约同样指的是INFP这一人格类型在约会中需要注重的方面和需要遵守的行为准则。
一、INFP约会前的准备
INFP喜欢有序、稳定和和谐的环境，自然而然地也会希望在约会前做好充分的准备。可以提前确定好见面的时间、地点和活动计划，也可以提前了解一下对方的兴趣爱好和喜好，以便在约会中能够更好地与对方沟通交流。
二、INFP约会中的表现
INFP热情、敏感和理解性，会在约会中给对方留下深刻的印象。但INFP也容易因为过于关注内心感受而忽略了对方的需求和感受，因此需要特别关注以下几点：
1.聆听和理解
INFP善于聆听和理解他人，这使得他们成为非常好的倾听者和心灵导师。在约会中，INFP需要时刻保持耐心和开放的姿态，尊重对方的想法和感受，并主动表达自己的理解和支持。
2.坦诚而有礼貌
INFP讨厌虚伪和伪装，因此在约会中需要保持真实而有礼貌的态度。如果对方提出的建议或观点与自己的看法不同，应该坦诚地表明自己的立场，并尊重对方的选择。
3.配合和尊重
在约会过程中，INFP需要注意使用措辞，避免使用带攻击性或侮辱性的语言。同时，INFP也需要配合对方的需求和兴趣，积极参与活动和交流，使得约会更加愉快和有意义。
三、INFP约会后的反思
INFP非常看重自我反思和整合内心感受的过程，因此在约会结束后，也需要花时间对约会中的表现进行深思熟虑。这包括对自己的行为和言语进行评估和反省，以及对对方的评价和意见进行认真对待和敏锐分析。
四、INFP约会中需要注意的问题
INFP喜欢将自己的情感深藏不露，但这种内倾的性格特点也会导致他们在约会中出现一些困难和挑战。以下是一些INFP约会中需要注意的问题：
1.过度关注自己的感受，忽视对方的需求和感受。
2.缺乏自信和勇气主动表达自己的想法和观点。
3.太过依赖安全感和稳定感，难以适应意外和变化。
4.过于敏感和情绪化，容易陷入消极情绪和沮丧状态。
5.容易被别人影响，需要更多的独立思考和自我决定。
INFP是一个温柔、感性而又理解性的人格类型，他们需要在约会中注重聆听、尊重、真诚和坦诚。同时，他们也需要时刻反思和整合自己的内心感受，不断挑战自己，成长和发展。