作为MBTI中的一种人格类型，INFP被描述为敏感而理想主义，富有同情心，关心他人，但也常常有点自闭和沉浸于自己的内心世界。虽然这种人格类型总体上拥有着许多优点，但是它们在实现自我目标和与外界沟通方面也存在一些困难。
相信有许多infp，对于自我提升和发展感到相当迷茫，但是，infp还是可以成为一个更加适应社会的人，感到与外界高度互动的人。那么接下来，就让我们一起看看，如何通过各种方式让自己慢慢进步。
1. 通过深入自我认识来应对情绪问题
搜索词：infp情绪控制
尽管infp表现出了一定的情绪稳定性，并往往可以较好地掌控自己的情绪状态，但他们仍然可能经常陷入一些负面情绪世界中，例如抑郁、焦虑等。这时，我们可以开始尝试通过深入自我认识的方式，寻找一些舒缓的自我疗法。
例如进行冥想和瑜伽来帮助缓解情绪紧张度。同时，我们也可以通过参加一些诸如写作或音乐创作等活动，提高自己的创意思维和业余技能，从而增强自己的自我成就感。
2. 寻求外界帮助并积极学习
搜索词：infp人际交往
常常被形容为内向和文艺青年类型的infp可能会在与他人交往方面遇到一些障碍，比如说担心与人冲突、害怕被伤害等。这时，多参与社交活动、寻求朋友和家人的帮助可能是有益的，因为对于一些问题而言寻求帮助非常重要。
另外，在学习和追求自我成长的过程中，投资于自己的教育更是非常重要的，特别是在掌握新技能或开拓新看法的领域。可以尝试订阅一些各类好书和杂志，或者听取探讨新鲜想法的课程和学习资料来强化自己的思维和知识领域，从而更好地融入社会和理解外部世界。
3. 建立良好的职业和生活规划
搜索词：infp职场发展
由于infp具有强烈的内在信念和理想主义，因此他们经常需要时间来思考自己真正的目标以及为达成这些目标而采取的办法。
这时，制定敏锐而可行的职业和生活规划，可能会极大地提高我们的自信和行动意愿，从而帮助我们更专注、更有净心地追求自己的梦想。尝试找到合适的导师或者职业指导机构，就是一个很好的选择，可以让自己不断更新自己对职场生活的认知和应对能力。
4. 提高沟通技巧并发掘潜在领导才能
搜索词：infp沟通技巧
当然，在掌握以上基本技能的同时，对于如何与他人交流和沟通也是非常重要的。通过从导师、家人和同事等身边的人学习，并加强自己的说服力和表达效果，尝试沟通自己的观察和想法来追求自己的目标，都是非常有益的。
同时，根据MBTI类型理论，infp往往有一定的领导才能和灵感创造力，也许通过创业或者在社会团体及志愿机构担任义务工作，来发挥这些才能，出类拔萃，并走向更好地舞台。