INFP是指以下4个心理偏好：内向感觉型、情感型、直觉型、判断型。这些性格特点意味着INFP们通常表现出同理心、想象力、寻求意义和自由的倾向。尽管这些特质让INFP们成为了敏感且有创造力的人，在生活和工作中也会因此受益，但是他们也会经常在与其他人相处和处理日常事情时感到困难和挑战。因此，知道心理咨询如何可以帮助INFP们维持自己的健康并融入社会至关重要。
解决焦虑和抑郁情绪
“怎么可能肯定我？”“我怎么可能做好这件事？”“如果我失败了，我就一无所有了”。像这样的负面想法会在INFP头脑中久久不散，并对他们的生活产生负面影响。这些情绪可能会使得INFPs更害怕自己的失败，倾向于逃避或者拒绝解决问题。对INFPs而言，心理咨询不仅可以为他们提供一个倾诉的渠道，也能提供给他们有用的工具和技巧，帮助他们了解如何控制这些情绪并找到更好的方法来减轻焦虑和抑郁。
增加社交技能和建立稳定关系
INFP们具有内向的性格特质，因此很可能更加适应在独自思考或者从事创作活动中度过时间。即使他们愿意参与社交，但是当面对那些情感不配宜的场景时，人际交往可能会成为一种问题。通过心理咨询，INFP可以获得有效的训练，比如情商和交流技巧，进而学习如何以更有效的方式处理人与人之间的关系。这将有助于INFP建立稳定的社交关系并更好地融入社区。
了解自己
INFPs往往会花费大量时间去思考意义和目的。他们通常有着丰富深刻的内心，他们需要花时间来探索自己的价值观、理念和原则。然而，在这个过程中可能会遇到挫败感和虚假的起伏，这些会危及他们的健康和精神。在这些情况下，心理咨询可以提供一个倾诉的空间，并追求更深层次的自我探索。通过了解更多关于自我的认知、易感性等相关信息，INFP们可以更细致地了解到自己的行为模式和想法，并能够消除不健康的思维和行为方式。
心理咨询是帮助INFP发展其实用技巧和策略，尤其是当他们处于情绪低谷或在人际关系中体验到挫败感时，心理咨询更是可以帮到这个类型最忠诚的一部分人。通过每周的会议和药物治疗计划等方式，INFP们可以获得个人协作性资料，以增强信心，并进一步发展自己的通告，以使其能够逐渐融入社会。