INFP，即内向、直觉、情感、知觉，是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一种人格类型，一般被描述为温和、富有同情心、执着追求理想、充满想象力、富有创造力和灵魂深处的浪漫主义者。然而，在不健康的感情关系下，INFP可能会经历心理压力和沉溺。
INFP在感情中往往是非常投入的，他们渴望与伴侣建立深刻、有意义的关系。但当INFP遇到不健康的感情后，他们可能会经历到以下问题：
心理压力
“INFP情感世界丰富，又敏感多愁，他们更容易受到感情伤害。”这是百度搜索下拉中出现的关键词之一。当INFP遭遇与伴侣之间的矛盾和冲突时，他们往往会把问题归咎于自己的性格和行为，产生自责和内疚的情绪。这种情况下，INFP倾向于放弃自己的需求和价值，以牺牲自我的方式维持关系，这使得INFP的内心压力越来越大。
沉溺
另一个可能出现的问题是INFP对不健康关系的沉溺。当他们陷入情感困境时，他们可能会变得过度情绪化和依赖，无法从对方身上分离自己的感受和需求。这种情况下，INFP的自我认同往往转化为与对方的关系存在性，不断地迁就和妥协，令自己失去独立自主的能力。
如何应对？
首先，INFP应该学会自我保护。在处理冲突和矛盾时，他们需要明确自己的价值和底线，并且不对自己负责的问题负责。同时，INFP也应该学会表达自己的需求和感受，尽量避免在沉默中建立与伴侣之间的共识。
其次，INFP要学会放弃。对于无法满足自己需求的不健康关系，他们需要有放弃或分开的觉悟。只有当INFP有了独立思考的能力，才能更好地保护自己和自己的价值。
最后，INFP需要不断地自我提升和成长。这包括发展更多的个人爱好和自我认同，并且寻求更多的知识和技能，如“许多INFP通过创意写作、绘画、音乐等方式表达内心情感，从而释放内心的情感压力。”如百度下拉搜索中的描述。通过这样的方法，INFP可以在不健康的关系中找到更多的支撑和安慰，从而摆脱沉溺的情感。
感情是所有人生命中的重要部分，而INFP也不例外。当他们陷入不健康的关系时，压力和沉溺出现是正常的。因此，INFP需要学会自我保护、放弃不健康的关系，并且不断进步，摆脱心理压力和沉溺的状态。