MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）心理测试是一种常用的人格评估工具，可以将人们的性格划分为16种。其中，INFP（Introverted, Intuitive, Feeling, Perceiving）和ENFP（Extraverted, Intuitive, Feeling, Perceiving）分别属于内向的、感性的类型和外向的、感性的类型。INFP型的人倾向于心灵深处都保留着一份天真且容易被启发，而ENFP型的人则有着热情、创造力和溢满爱意的个性，两种类型都有着独特的优势和挑战。针对这两种类型的人，在规划未来时，需要重视自由与激情这两个元素。
自由对于INFP和ENFP人来说是必不可少的——自由意味着他们能够选择自己的道路。作为独立思考者，这两个类型的人不喜欢受到限制或过多的指导，而是更愿意自己去探索、寻找和创造。在眼花缭乱的职业中，INFP类型常常倾向于探索那些更符合他们独特人格的职位。比如，写作、艺术、咨询、慈善、心理治疗、社会服务等职业。而ENFP则更为多样化，他们可以适应各种行业。如音乐、广告、建筑、旅游、市场营销等领域。
激情也是INFP和ENFP人生规划中的重要元素，他们注重意义上的成就和时间上的契机。INFP往往会追寻那些能够供给他们深度体验和感性意义的工作和生活，而ENFP会借助自己勇气、情感、灵动性和自主性，去探寻尚未开垦的领域，挑战现有的界限。比如，INFP型人物淋漓尽致地展现出“灵魂之歌”的深度与美感，例如Edward Hopper，George Orwell和歌手Alanis Morissette。ENFP则是“多面手”，他们不仅在使用专业技能方面具有优势，还有着广泛的经验和丰富的想象力，例如J.K.罗琳，Roberto Rossellini，罗伊·迪士尼等。
由此可见，INFP和ENFP类型的人生规划尤其注重自由和激情的塑造，并根据其特质与天赋判断个人未来的方向。在这个过程中，他们可以寻找适合自己的工作和生活方式，以期获得更多的自由度和激情，并在其中找到生命意义。
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