INFP是16种人格类型中最为理想主义化和直觉型的一类人。他们在早期人生阶段中被赋予了深深的哲学感性并着重关注人类行为模式、社会动力和文化观念。在MBTI框架中，INFP通常被描述为“认真、温柔、赋有理想、热情而又坚定的人”。
然而，尽管INFP拥有如此多的优秀品质，这类人群却经常遇到一个共同的难题——他们不擅长表达自己的感受并不喜欢流泪。如果你是一个INFP并尝试掌握更好的心理平衡，那么接下来我们将与你分享一些有用的信息和建议。
（为什么INFP不喜欢哭？）
在开始学习如何处理自己的情绪之前，先来探讨一下为什么INFP不喜欢哭以及这是否正常。
首先，需要注意到INFP具有较高的情感敏感性和特异性。他们可能会相当深刻地体验他人的感受，并对世界上的不公正和不道德的现象感到愤怒和悲伤。然而，由于这些体验可能会被认为是过于“感性”，他们常常会感到自己的情感表现不得当，因此努力压抑自己的情感反应。
其次，INFP通常倾向于将大部分情感事件内化，这也解释了为什么他们不经常流泪。他们通常避免表达过程所涉及的任何公开举止，否则可能会感到过度暴露和羞耻，从而失去自信。
最后，与其他人格类型相比，INFP经常经历内在矛盾、不确定性和紧张（例如无条件地寻求同情或接受自己的情感状态）。他们可能会感到困惑或不知所措并花费时间决定该如何表达自己。这也可能导致不喜欢哭泣。
（如何克服情感内敛？）
当然，无论你是否是一个INFP，都可以学习如何更好地处理自己的情感反应。以下是一些有用的建议：
1. 接受你的情感状态
尝试认识到，内在情感是一种自然反应。某些情况下我们可能需要学会控制自己的情绪，但是压抑自己的情感相当于忽视自己。为了获得情感平衡，首先需要接受我自己。
2. 尝试语言表达
向他人表达你的情感有助于你从内部暴露出来并增强自我理解能力。邀请他人分享类似的情况（例如通过日记、音乐等方式）可能会使你感到更安全和愉快。
3. 额外的交流技能
INFP需要学习为其他人提供坦率、明确的反馈，并清楚说明自己的期望和需求。多次锻炼可以帮助你获得更好的在线沟通技能。
4. 尊重自己
别忘了采取一些自我关爱行动。你也许可以找到与其他人连线的新方式，例如参加社交活动，但同时找到一些你认为对自己有益的事情。
总的来说，尽管INFP不喜欢哭泣，但这并不意味着他们是有缺陷的。它只是aval唯一的一种方式在不同环境中体验情感，并且是一种被尊重和正式联合其他世界观、行为模式和文化的方式。如果你想要改变自己的情感反应，尝试运用以上这些技能去增强自己，你将会成长并成为一个更全面洗炼的人。